釋迦果
釋迦果能補充人體所需的維生素，預防壞血病，增強機體抵抗力。 釋迦具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經常食用釋迦，對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。釋迦果肉纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便，緩解便秘的症狀，預防便秘。 釋迦含有豐富的維生素C。具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。 釋迦中含有的鈣有利於骨骼發育，強壯筋骨。
香瓜
香瓜清香甘甜，果肉中含有多種糖類物質，適量食用有增進食慾的作用，可用於消化不良、食慾不振等症狀，其還有清熱解暑的功效，尤其適合炎熱夏季食用。 排毒通便 香瓜中含有多種營養物質，尤其含有大量的膳食纖維，能促進腸胃的蠕動，有利於體內毒廢物質的排出，還能促進食物消化，常吃香瓜可以調節胃腸功能，有利於緩解便秘症狀等。 香瓜清香甘甜，富含多種維生素和微量元素，適量食用能為人體補充多種所需的營養物質及提供能量，其還含有大量的維生素C、維生素E等，有較強的抗氧化作用，能清除體內自由基，有美容養顏、延緩衰老等作用，因此，常吃香瓜能使皮膚更加光滑細膩。
水果蘿蔔
水果蘿蔔肉質翠綠，香辣脆甜，含有豐富的營養物質，尤其富含維生素C，還含有多種氨基酸，以及葡萄糖、果糖、維生素B1、維生素A、膳食纖維及鈣、鐵、錳、鋅等礦物質，有較高的食用價值，除了可以生食外，還有炒、炸、燉等多種吃法。