孩子身體發出4種信號，説明脾胃出了問題，學做一款健脾輔食早餐

媽媽們聚在一起最常討論的問題就是關於孩子身高、體重的問題：“你家孩子兩歲都長這麼高啦，平時都吃什麼啊”，“我家寶寶1歲多了，體重長得慢，還偏瘦，輔食也不願意吃，真是愁死我了”，“我家寶寶吃得倒很多，但同樣也是很瘦小，身體不吸收”……

以上這些問題，歸根到底都會總結到“吃”上，脾胃為先天之本，寶寶吃進去的食物，營養素在身體裏的消化吸收都與脾胃功能有着很大的關係。如果家裏的寶寶出現了這些問題，就很可能是脾胃出現了問題：

1、食慾不振

每次吃飯都要家長追着吃，吃兩口就不吃了，甚至還會有挑食偏食的毛病。即使吃了很多東西但相對同齡的孩子來説還是偏瘦。

2、舌苔厚膩、臉色蠟黃

健康的舌苔應是淡紅色、潤澤、表面有一層白白的薄苔。而如果發現孩子的舌苔比較厚膩，則很可能是有消化不良的情況了，如果判斷不好，就需要及時帶孩子看醫生診斷。

另外，從孩子的皮膚也可以觀察出來，如果孩子的臉色焦黃並且沒有光澤，也是脾胃虛弱的表現。

3、精神比較差

健康的孩子本應該是活潑，睡眠充足、並且每天充滿活力的狀態，而如果發現孩子精神較差，整天睡不醒，並且對吃飯提不起興趣，則很大可能和脾胃虛弱有關係了。

4、睡覺不踏實

半夜寶寶總愛哭鬧，並且有磨牙、咬牙的情況，淺睡眠較多，也和脾胃虛弱有關係。

當寶寶們出現這些問題的時候，媽媽一定要提高警惕，大多是因為長時間的飲食不當或餵養錯誤導致的，所以保證飲食均衡，同時配合健脾胃的食療調理，才能真正解決孩子的問題。

健脾胃的營養早餐——玉米核桃紅棗汁

原材料：鮮玉米粒半根、鮮核桃1個、紅棗3顆

操作步驟：

1、鮮核桃去皮，紅棗去核、玉米粒洗淨

2、把這些材料放入破壁機中，同時加入熱水，打到細膩成汁即可。

玉米、核桃、紅棗都是秋天的應季食材，同時也有健脾開胃的功效，是給孩子準備輔食的一種不錯之選哦。

各位寶媽，你家寶貝存在脾胃虛弱的信號嗎？平時都會給他準備什麼早餐？歡迎留言分享你的帶娃經驗~