很多食物都是含有非常豐富的營養價值的,吃進人體內對身體能起到積極的調節作用。但是很多時候一是食物在吃進人體後，並沒有發揮其營養補給的作用，反而是給人體帶來負面影響，甚至是傷害，那是因為什麼原因呢？很簡單的一點，那就是吃的時候是空腹，給身體帶來不好的影響。一起來看看都有哪些情況吧。
1、?空腹不能吃西紅柿和柿子。這兩種水果中的果膠、單寧酸高於其他水果，進一步形成凝膠塊，而胃的常規功能並不是很容易溶解凝膠塊，可能進一步演變成為胃結石。
2、?空腹時候不要吃香蕉。很多在減肥的人會直接吃香蕉而不吃其他的食物，因為香蕉口味好而且還有飽腹感。但是香蕉是含有比較豐富的鎂元素的一種水果，空腹吃進後鎂元素突然升高會破壞體內鈣，使得出現鈣鎂不平衡的局面，這種情況對於心血管會產生刺激，影響到心血管健康。
3、?空腹不吃糖。糖在體內是很容易被消化和吸收的，而在空腹的時候吃糖，身體很難分泌出足夠的胰島素來代謝糖分，從而血糖的正常值會急劇升高，容易引起眼部疾病和體內血糖升高。此外也可能會破壞體內的酸鹼平衡，也是會給身體帶來負面影響。
4、?空腹不宜吃白薯。白薯也是含有比較高的單寧和膠質的食物，空腹的時候吃白薯，這些物質進入人體會對胃壁產生強有力的刺激，分泌出更多胃酸，引起食慾不振、燒心等腸胃不適症狀。
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