炒芹菜時加一寶，每週吃2次，排毒又降壓，肌膚更顯年輕！
芹菜不僅可以被當做是一種配料，同時也能夠被當做是保健品。就是因為在它裏面含有很多對人體健康有意的東西。
芹菜是出了名的可以幫助我們有效的清理腸道的垃圾，讓我們的腸道在一個更健康的環境中。對於治療和改善便秘來説，功效是相當的卓越的。芹菜能夠增加我們的飽腹感，如此一來能夠很好地控制我們的飲食的慾望，幫助更好的將我們的體重給減下去。芹菜裏面的營養價值中含酸性的降壓成分，能夠起到明顯的降壓作用，裏面還可以分離出一種鹼性成分，具有安神的功效。
常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，經常吃些芹菜，可以中和尿酸及體內的酸性物質，對預防痛風有較好效果。再加上其富含粗纖維，可刺激胃腸蠕動，促進排便，進而減少脂肪和膽固醇的吸收，增強減肥效果，還能緩解便秘哦。芹菜中含有補骨脂素的成分，可預防牛皮癬。
推薦搭配：芹菜和玉米
玉米是非常健康的食物，它含有的營養成分非常均衡，玉米含有豐富的穀氨酸，這種氨基酸能促進我們大腦的發育，所以對生長時間的兒童具有很高的營養價值。還含有一種名為谷胱甘肽的抗癌物質，它能有效的阻止產生癌細胞的酸化反應，所以吃玉米對預防癌症也有非常重要的意義。玉米也是保護眼睛、減少眼部疾病的極佳食品。玉米含有維生素A和E及穀氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。常食好處多多，芹菜和玉米一起配，對身體特別好，每週吃2次，排毒又降壓，肌膚更顯年輕！
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