我們知道平時都對身體進行相貌的話，對身體健康是比較有好處的，那麼我們在按摩的時候應該如何找準穴位呢？對一些不是醫學專業的人來説，這是一件比較麻煩的事情，其實想要身體健康的話，我們平時都去按摩五星就可以了，瞭解一下。
中醫認為，人體的精氣神是人體活動的根本，古人稱為三寶。精是基礎，氣是動力，神是統帥，思想意識及一切生命活動都由神來指揮。《素問》説：得神者昌，失神者亡。人步入老年，要診惜三寶，更要激發神的功能。為此，可對身體中心穴位，即五心，經常按摩，可以養神健體。
頂心：即頭頂中心的百會穴，位於頭頂正中線與兩耳尖連線的中點。用中指按摩揉壓2～3分鐘。可醒腦提神，振奮精神。
胸心：即膻中穴，位於胸部兩乳頭連線的中點。可用拳輕釦2～3分鐘，也可用手指併攏往下捋120次。可順氣消怒，穩定心神。
臍心：即神闕穴，位於肚臍。可用手掌順時針按揉60圈，再逆時針按揉60圈。此穴為先天之本，生命之根，也是藥療的常用穴位。可温經通絡，散結通神。
手心：即手心的勞宮穴，位於握拳屈指中指尖處。用拇指按摩揉壓2～3分鐘。可清心固神，養心解慮。
腳心：即腳心的湧泉穴，位於足底前1/3處。用同側手握住足踝部， 再用對側手掌在該穴上下按摩2～3分鐘， 也可用拇指在該穴按揉2～3分鐘。可激發腎精，滋養心神。
相信通過上面的介紹，大家對於是不是吳昕已經有了一定的瞭解了，我們平時一定要多去按摩一下手心腳心，這也是最為好按摩的一些地方，一般的情況下我們可以用拇指對一些穴道進行按摩，或者是直接將省個手心或者腳心進行按摩，對於修身養性都有很好的幫助。