為了孕育一個健康聰明的小寶寶，準爸準媽備孕前必須小心謹慎了
相信所有的人都希望自己可以孕育一個聰明健康的小寶寶，所以在懷孕前都會做一系列的準備工作。那麼新手備孕的爸爸媽媽們有什麼需要特別注意的呢，作為一個過來人，今天跟大家分享一下相關經驗吧。
葉酸的補充：
如果你有計劃要小朋友，備孕前三個月就要開始食用葉酸了，一直堅持吃到孕期的結束。葉酸對於胎兒的腦部發育和中樞神經系統的生長髮育都有着很好的作用，而胎兒神經管畸形是在懷孕的第28天內發生的，所以必須要從備孕前就開始食用葉酸，確保體內有足夠的葉酸來保證胎兒的發育和成長，所以如果此時體內缺乏葉酸就是非常危險的事情了。
鍛鍊身體：
很多人覺得懷孕就懷孕了，為什麼還要特意提前做好身體的鍛鍊和體重的控制。大家都知道，懷孕後只能適量的做一些簡單的運動，比如散步，瑜伽等等。但是在懷孕後的身體是增加了很多的負擔，身體的狀況也會有很大的影響，所以在懷孕前一定要做好周詳的身體鍛鍊計劃，目的是為了提高身體素質，提升身體的代謝能力，這樣就可以降低在懷孕期間的感冒發燒等的出現了，同時也可以防止妊娠期間的高血壓，妊娠期糖尿病的出現。
體重的控制:
你身邊一定有一些漂亮苗條的女士，她們懷孕後體重瞬間增加了三四十斤，變成了中年婦女。事實上，孕期體重增加大多在20斤左右，包括胎兒的發育、羊水、子宮的生長等，所以孕前一定要保持自己的體重，不要超重，否則不僅要保持胎兒發育所必需的營養，還要控制尷尬的局面我們的體重不能被吃掉。而且，如果體重超過85公斤，就是高危孕婦。每次勞動考試，都會享受不同的待遇。在生產過程中，它是醫生關注的焦點。如果生產中出現大出血，將危及生命。 提前解決牙齒問題： 很多人在懷孕的時候都會出現牙齒的相關問題，包括牙齒的蛀蟲或者壞牙導致的要去醫院拔牙換牙補牙等情況的，但是在懷孕的時候是不允許使用麻醉藥的，所以在懷孕前必須要把牙齒的問題提前解決了，否則懷孕過程中只能忍着痛熬過來了。 預防輻射： 像我們日常的體檢中有些項目是存在輻射的情況，比如像X光的照射等，這些都必須要過了3個月之後才可以着手懷孕的事情的，否則會胎兒的發育是存在影響的。 還有像美甲項目中的化學成分甚高，新房子的裝修的甲醛，這些都是需要提前做好預防的。 為了孕育出一個健康的胎兒，準媽媽和準爸爸都必須小心謹慎，從備孕前就要開始做好準備，步步為營，所以今天跟大家分享的這些懷孕前的注意事項，希望大家可以謹慎預防，也預祝大家都能接好孕，孕育一個健康聰明的寶貝。 -END-喜歡請關注哦 /繁星一顆