黃瓜雖好，但4個禁忌要注意，尤其是最後一種，早知道早受益！

很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

1、黃瓜不能與花生一起食用。由於黃瓜既甜又涼，因此通常可以生吃，而花生則很肥。通常，如果冷食遇到脂肪，會增加其滑溜感，並可能引起腹瀉。

2、不要扔掉“黃瓜頭”。黃瓜的尾巴含有更多的苦味。不要扔掉黃瓜頭。甘氨酸對消化道的炎症具有獨特的作用。它可以刺激消化液的分泌併產生大量的消化酶，從而擴大人們的食慾。苦麪筋不僅可以增強胃功能，增加胃腸道蠕動，幫助消化，清除肝膽和鎮定神經，還可以預防流感。

3、黃瓜不宜與西紅柿食用，因為黃瓜中含有分解維生素C的酶，該酶可以破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中的維生素C越多，黃瓜中分解酶的破壞就越嚴重。西紅柿是富含維生素C的蔬菜。如果將兩者一起吃，則會影響西紅柿中維生素C的攝入。

4、少吃醃製黃瓜，因為黃瓜在醃製過程中，很容易會形成大量的亞硝酸鹽，然而卻有很多人都喜歡吃，因為醃製的黃瓜酥脆可口；但是亞硝酸鹽很容易引起人類的腫瘤和癌症，還是少吃一些為好。

以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路