嚴格來説，沒有一種水果是孕婦禁止攝入的，只不過要注意該水果攝入的時機和含量。
執筆：喬蘇
編輯：王之風
定稿：蘇子後
我們都知道在懷孕期間，很多東西都是不能吃的，像比較辣、比較酸的這類食物對腸胃的刺激性很大，如果攝入，很可能會讓肚子裏的小寶寶產生不適，從而影響胎兒的發育，但是我們公認都非常健康的水果也要注意，有些水果最好在孕期不要嘗試，否則會帶來嚴重的後果。
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1、荔枝和桂圓
李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，荔枝和桂圓的營養價值非常高。
但正是因為這是個非常補的水果，所以熱性很高，婦女懷孕後，一般體質就屬於偏熱的了，內火比較旺盛，胎兒就很喜歡躁動不安，如果食用這種熱性水果，就很容易上火、出現便秘、口舌生瘡等症狀。
此外，荔枝和桂圓的含糖量很高，孕婦如果攝入很多，也很容易使得自己血糖升高，最後造成巨大兒，對寶寶的發育也非常不好。
2、山楂
山楂因為比較酸，所以常常被用來開胃，它可以直接洗乾淨後食用，也可以做成果汁，都非常的受歡迎。
但因為它的刺激性比較大，所以孕婦在食用很很可能引起子宮收縮從而導致流產尤其是有流產史和流產徵兆的孕婦一定不要食用。
3、獼猴桃和柿子
獼猴桃和柿子都屬於寒性食物，和山楂類似，孕婦在食用的過程中涼熱結合的不好，就會引起子宮收縮，從而損害寶寶的健康。
4、杏和杏仁
杏肉味美香甜，是很多人鍾情的水果，它還含有豐富的胡蘿蔔素和鉀、鈣等多種元素，營養物質非常的豐富，但是杏是熱性水果，所以具有滑胎的作用，要少吃。
此外，杏仁更是一點都不要嘗試，它其中所含的有毒物質氫氰酸，會滲透到胎盤中影響胎兒的發育，是非常危險的。
1、不要用菜刀切水果
如果菜刀切了生肉、生魚以及生蔬菜後，上面就很可能留下寄生蟲卵和其他的有害物質，孕婦吃到這樣的水果很容易感染。
2、吃水果要適量
水果的補充，每天最多不要超過200克，而且最好選擇含糖量低的水果，這樣可以有效地控制自己的血糖含量。千萬不要把水果當飯吃，水果儘管營養物質豐富，但只是在維生素方面，它還缺乏人體必備的蛋白質和脂肪，所以水果的攝入要遵循適量原則。
3、吃水果要適時
飯後不要立即吃水果，容易造成脹氣和便秘，一般在飯前一小時或者飯後兩小時後吃水果是最容易促進消化的，對身體非常好。
4、不要吃太涼的水果
剛剛從冰箱裏拿出來的水果寒氣非常重，孕婦食用非常的不健康，建議可以多晾一會兒，等到常温後再食用。
5、要進行血糖測定
血糖測定一般在懷孕的第24周到28周進行，最好每個孕婦都按時去測定，來檢測自己的血糖濃度是否超標，從而避免妊娠糖尿病的發生。
嚴格來説，沒有一種水果是孕婦禁止攝入的，只不過要注意攝入的時機和含量，根據不同的孕期階段來選擇適合應該吃什麼水果是一種比較科學的方式。
1、孕早期
孕早期，孕媽最好選擇中性水果食用，比如我們常見的蘋果、葡萄、檸檬、香蕉、鳳梨等都屬於這一類。因為孕期孕婦心火比較旺盛，所以熱性水果可以食用，但要少量，最好和寒性水果搭配着食用，這樣寒熱中和，對身體的影響最小。
此外，因為孕早期一般要補充大量的葉酸，所以可以適量的食用一些西柚，這當中含有天然葉酸，對寶寶的發育非常有利。
2、孕中期
這一階段孕媽經常胃口特別好，代表了胎兒所需的營養物質增多，所以孕媽要儘可能選用檸檬、櫻桃、葡萄、蘋果、海棠等富含大量維生素和葉酸的水果。
其中櫻桃中含有大量的鐵元素，孕媽每天攝入一些可以有效地避免出現貧血現象，對寶寶的大腦發育也非常有幫助。
3、孕晚期
這時孕媽們還是要食用大量富含維生素的水果，因為胎兒基本上已經成熟，所以要少吃橘子，橘子容易導致人體色素沉着，對胎兒的皮膚不好。
孕媽可以多攝入葡萄，它可以起到很好的安胎作用，或者橙子，橙子中富含豐富的維生素和礦物質，對軟化血管和降低血脂都能夠起到很好的保護作用。