人如果濕氣重了，身體就會出現各種疾病發生，先從身體四肢沉重，到面色發黃，再到精神不佳！現代人吃肉多，運動少。因此大部分人體內濕毒都過於重！
生薑和它搭配，可幫你去除體內多年濕毒，治傷寒感冒的效果也不錯
排濕祛毒的觀念，要先從飲食方面到生活方式上，做出一些努力，讓自己身體更健康！首先，就要學會如何妙用吃薑，這樣吃薑，身體濕毒都會去無所蹤！
生薑這樣吃，體內沒濕毒：
1、姜 +牛油果
姜可以和水果、蔬菜搭配榨汁。
2、薑汁撞奶
姜撞奶是廣州番禺最負盛名的傳統小食，又稱“薑汁奶”或“姜埋奶”，有百多年曆史，馳名省港澳。姜撞奶口味甘香微辛，能調胃、驅寒、養顏。
3、姜 +茶
生薑用幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，温肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等效果。
4、姜 + 紅糖
薑糖一般是用姜和紅糖熬製而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。