寶寶出生後，母乳不夠吃，寶媽乾着急還心疼寶寶。其實有部分寶媽母乳不夠，不是奶水真的就少，而是哺乳中一些錯誤的事沒注意。
對照下，容易導致母乳不足的幾件事，還有哪件是你正在做的。
1、月子裏常哭
在月子中哭可以稱之為還奶的神奇。所有在這個月哭泣的母親都有過自己的經歷。哭鬧很容易導致牛奶減少，嚴重的會導致牛奶不退。我們都知道母乳對嬰兒最好。為了寶寶的健康成長，寶寶在這個月應該少生氣，不要經常哭，這會影響以後的奶水後悔。產婦產後身體虛弱，尤其需要家人的關心和照顧，更需要家人的寬容，非常重要的是不要讓產婦頻繁哭泣。
2、過度勞累
寶媽睡眠不規律，缺乏睡眠，身體特別疲勞，這些都會影響奶水的產量。勞累的狀態下，機體的工作效率也差，對營養的吸收效果也差，泌乳量相對就會減少。
這個時候家人多些的幫助特別重要，多幫助照顧下孩子，減輕寶媽的負擔，讓她們能有個好的休息。若奶水充足，孩子不受委屈，對產婦身體恢復也好。
3、沒早開奶
產後半小時就要早開奶，早開奶可以促使泌乳反射的儘快完成，對泌乳有很好的幫助，寶媽們錯過早開奶這個黃金時機，乳汁的分泌量多少會受些影響。
4、吮吸的少，直接就加了奶粉
感覺寶寶母乳不夠吃，直接給添加了奶粉。常時間這樣母乳會越來越少。促進母乳產量高，非常好的一個辦法就是讓寶寶多吮吸，即便是感覺沒奶了，也多讓寶寶吮吸。泌乳反射會刺激寶媽產奶，越吮吸，母乳量越充足。
5、吃了回奶食物
像花椒大料，大麥芽，韭菜等一些食物有回奶功效。哺乳期寶媽對一些有回奶功效的食物還是要避開。乳汁是寶媽身體營養的精華，寶媽多吃有營養的食物，才更利於產奶。
寶媽們，你是不是也在愁奶水量少的事？有沒有哪條你中招了呢？為了孩子，要及時調整過來哦。
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如果您也有這些困惑