每個孩子都是父母的寶貝，家長都希望把最好的給孩子。
尤其是單身家庭的孩子，父母總是想用其他的方式去彌補孩子缺失的父愛或是母愛。
但是在孩子的飲食上父母千萬不能大意，即使在寵，一些不健康的食物少給孩子吃。
張姐有個很懂事的兒子浩浩，今年12歲了，一直和媽媽一起生活。
在浩浩很小的時候，丈夫做了背叛張姐的事，讓性子剛強的張姐不能原諒，孩子還沒出生，倆人就離婚了。
浩浩出生後，張姐沒管前夫要一分錢，自己一天打兩份工地拼命工作，就想給孩子好的生活。
可人的時間是有限的，張姐把大部分精力都投入到了工作，就沒多少時間可以照顧兒子。
從那時起，浩浩的胃病就紮了根，總是好好賴賴的。
張姐覺得胃病是小毛病，孩子這麼小，不會有大問題的，每次就給昊昊吃點藥，吃了藥也就沒事了。
可近半年來，不知怎麼的，浩浩的胃病犯的越來越頻繁，有時吃藥也不怎麼管事了，而且孩子突然瘦了不少。
這下張姐終於緊張了，請了假，領着兒子直奔醫院。
這讓李姐徹底崩潰了，完全不能接受。不明白命運為何如此對待他們孤兒寡母？
醫生雖然也深表同情，但在詳細瞭解了浩浩的生活後，還是直言：浩浩的胃癌可能是媽媽給慣出來的，不配做父母！
加上張姐忙，每天也沒時間給孩子浩浩做飯。
浩浩從長牙後就每天吃着各種零食，什麼烤腸、方便麪、烤冷麪、辣條……
浩浩平時都不怎麼正經吃飯，全都靠這些零食充飢。
醫生説：有些家長就是這樣，明知道這些食物不安全，但抱着僥倖心裏，打着疼愛孩子的名義，其實是害了孩子啊。
小孩的腸胃功能本身就弱，最不能承受食物的毒害，各種路邊攤、小零食都可能成為孩子健康的威脅。
提醒：以下四種食物少給孩子吃，對寶寶健康不利！
1、烤腸
路邊的烤腸，不敢保證食品包裝，無法得知生產廠家、生產日期、保質期以及配料等信息，安全和衞生都得不到保障。
有些香腸中甚至根本沒有任何肉類成分，是用一些植物蛋白及色素、香精等製成的，毫無營養可言。
而且，街邊的烤腸機一開就是一天，烤腸中一些營養成分在高温加熱過程被破壞，煎烤也會使肉製品中的致癌物增加。要讓孩子遠離才好。
食物經過油炸，尤其是肉類，容易產生一些致癌物質。
並且，長期吃油炸食物，容易導致肥胖等，誘發各類疾病，損害健康。
因此，不論孩子多喜歡吃油炸食物，都要注意，少吃一點，莫貪嘴。
3、果凍
果凍不是用水果汁加糖製成的，而是用增稠劑、香精、酸味劑、着色劑、甜味劑配製而成。
這些物質對人體沒有什麼營養價值，卻有一定毒性，吃多或常吃會影響兒童的生長髮育和智力健康。
4、醃製食物
醃菜一般都是家庭的常見菜，其中醃菜裏含的最多的物質就是硝酸鹽，攝入過多的話，在胃內還會形成亞硝胺，是一種致癌物質。
小孩的胃部本身消化能力弱，常常醃菜，會增加胃損傷。
家長注意，想要孩子健康成長，做好以下幾件事！
一、補充營養物質
1、保護視力
除了我們好好吃飯，也是針對孩子某一方面進行營養補充。
如孩子視力家長要注意，維生素A可以增強人眼的自我調節能力和對亮暗兩種環境的適應能力，有效的預防眼睛乾澀和夜盲等多種眼睛的症狀。
維生素A還能夠促使粘膜濕潤，增強白細胞的活力，一方面防止外部細菌病毒的侵入，另一方面能夠引起疾病抗原的淋巴細胞反應，從內部進行對身體的保護，有助於孩子的健康。
平時多給孩子吃胡蘿蔔，補充維生素A的效果更佳。
2、促進智力發育
日常用的植物油往往是大豆油、花生油等，他們多是含有飽和脂肪酸的，想要寶寶更聰明，應該添加含有多不飽和脂肪酸的蘇子油。
蘇子油，是植物油中α-亞麻酸含量最高的，是橄欖油的80倍，是核桃油的6倍，並且植物油脂不含膽固醇，味道也好。
α-亞麻酸屬於ω-3系列脂肪酸，ω-3脂肪酸在人腦細胞的含量極高，在一定程度上可以提高腦的柔軟性，抑制腦的老化。
α-亞麻酸也是"腦黃金"DHA的基礎物質，是構成胎兒智力、視力發育的必備營養素。如果準媽媽孕期充分補充α-亞麻酸，孩子的智商將能提升20%-30%。
需要注意的是，α-亞麻酸易氧化，不適合高温烹煮，可用於涼拌，也可和酸奶攪拌食用。
二、重視寶寶心理健康
教育部最近出台了一份文件，這份文件圍繞着“孩子身心健康”主題而展開的。
身心健康的孩子，會更加自信，更樂觀，生活更有激情，學習效率會更高，能友好地與他人相處，跟父母關係和諧，家庭氛圍非常好。
三、接種疫苗
疫苗在一定程度上，大大提高了孩子們對某一類疾病病菌的抵抗力，也就相應的降低了寶寶被疾病感染的幾率和風險。
所以，按期接種疫苗，對寶寶獲取或產生抗體起到了很好的作用。
四、增加室外運動
孩子天天呆在家裏，面對電腦，手機，不僅會影響身體，身體的免疫力也會慢慢下降，增加一些疾病的患病幾率。
所以每天要保證寶寶適當的運動，可增強體質，同時讓孩子多與別的小朋友交流，促進溝通方式。