首先想告知：糜爛性胃炎的確診和治療、以及藥物使用需要您本人及時到醫院當面診斷，請指定醫生為您做藥物治療，在問答中不適合給您任何藥物治療建議，這樣是很不專業的做法。
要知道如何用飲食調理，您需要先了解成因和基本原理。
請注意一點，只要您決心想讓糜爛性胃炎改善和逆轉，是一定可以做到的。
什麼是糜爛性胃炎
不要把糜爛性胃炎和胃潰瘍混為一談。糜爛性胃炎名字聽起來嚇人，事實上它的症狀比胃潰瘍要輕，胃潰瘍比糜爛性胃炎更嚴重。
當你在做胃鏡的時候，被發現胃粘膜表面有點狀的破損，造成淺表性的損傷，就是糜爛性胃炎。
糜爛性胃炎的成因
幽門螺旋桿菌的感染、刺激性的食物、老年人有可能吃的止痛藥、阿司匹林等藥物的刺激、膽汁反流、胃酸過多。這些事造成糜爛性胃炎的主要原因。
我們的胃粘膜是72小時更新一代，按照我們的推理來講，應該很快就能夠改善。但是，因為不斷的外部刺激，內環境的問題都會導致，糜爛部位無法癒合。
如果您只是普通的平坦情況下的糜爛不需要過度緊張，如果是有隆起狀況，請注意檢查隨訪。這種糜爛叫做慢性陳舊性隆起性糜爛，粘膜組織增生，要關注做胃鏡檢查。
請確診以上信息以後，積極與醫生配合進行合理及有效治療。
在做好治療的同時，為您在以下方面做出建議，希望能夠幫助到您。在執行的過程中，請根據自己的實際情況認真地做，以求達到預期結果。
改變生活方式
根據以上糜爛性胃炎產生的原因，在這裏要及避免再有以上情況產生，請做以下調整。
1、殺滅、監控及避免幽門螺旋桿菌。如果已經有幽門螺旋桿菌，請及時去醫院就診，認真解決這個問題。並且在停止用藥一個月以後進行復查，監控狀況。
如何避免幽門螺旋桿菌再次復發？分餐或用公筷是很重要的，避免交叉感染。一家人都去醫院查殺。不共用餐具，注意消毒餐具。
2、戒煙戒酒戒濃茶，不吃刺激食物，避免醃製食物，高鹽高糖都避免，少食多餐，不要暴食。
3、停用止痛藥和阿司匹林。4、固定時間吃飯用餐。隨身攜帶食物，一旦到了用餐時間還無法用餐，立即定點補充食物，以免空腹胃酸刺激胃壁。請打開鬧鈴提醒自己吃飯時間。建議攜帶食物：半個饅頭、蘇打餅乾等。不要帶甜蛋糕、過甜的麪包等。
5、關於膽汁反流會在下面的肝膽排毒保養部分詳述。
我們只有對症下藥、從根本上針對性改善，才可以解決問題。
三個月深度飲食改變
糜爛性胃炎是需要給胃時間、空間、原材料來自我修復，不是靠某種藥物能夠解決。藥物的幫助只能阻止外部因素對它的影響，事實上改變是完全要靠身體自己來解決的。
在這裏要和你強調的是，強大的身體自我修復系統。每個人的身體都會自我修復。舉一個例子，當骨折以後，我們的骨頭長好就是跟胃部的恢復是一個原理，完全沒有辦法由外部來幫助，是需要它自己長回來的。
骨骼斷裂後，身體會在斷裂面處先聚集形成膠原蛋白，然後鈣離子聚集，慢慢長成原來的樣子。重點來了，斷裂的骨頭會依照原先的樣子長回來，幾乎是一模一樣。這一切都是身體的修復系統在按照DNA的記憶幫助你修復。胃部也是一樣，如果你給他時間、空間、原材料，它就有可能恢復到原先好的樣子。
所謂修復系統，就是我們常講的免疫力，你只要讓它變得強大，你就會讓病痛減輕或者消失。
這是我們要去做三個月的深度飲食改變的原因。其目的是做兩方面事情，第一，阻止所有進一步的傷害；第二，給身體提供充足的營養原材料，讓它自己工作來修復胃部。
1、這三個月將可能引起傷害的以上生活方式全面戒停。仔細列出清單，一件件地安排落實。請將這件事做為重要的事情來落實。
2、改換食物內容和形式。以蛋白質、維生素、礦物質、好的油脂、適當的膳食纖維食物為基礎；力圖用清淡簡單的烹飪方法制作食物；避免外食，三個月全部在家用餐，為了做到這點可能需要拒絕出差。
準備一個攪拌機，一天有一到兩餐使用半流質的食物形式，以確保身體儘可能吸收營養，同時降低對的負擔。也就是説，用攪拌機把要吃的食物打碎了吃。
蛋白質食物：魚肉、雞肉（去皮）、蝦肉、羊肉、雞蛋、豆腐等。
主食：小米、藜麥、玉米、紅薯、南瓜、蕎麥等。注意，黃色食物健脾養胃，可以注意食用。
蔬菜：菠菜、甘藍、胡蘿蔔、山藥、鮮棗、捲心菜。
油脂：烹飪全部食用橄欖油，低温烹飪煮食。
3、營養素的補充。這個時候您的身體是在進行糾正，不是調理，所以營養素強烈建議使用。
大蒜片，常年食用大蒜片，對於幽門螺旋桿菌已經防止腫瘤有奇效。並且比吃大蒜頭好在不刺激胃壁。
類胡蘿蔔素，修復胃粘膜的重要原材料，給身體提供足夠的維生素A，這個營養素在這裏特別需要。
蛋白粉，好處是給胃粘膜修復提供好的原材料。身體所有組織都是由蛋白質形成。
維生素C，可以和蛋白質聯合工作。不過如果吃維生素C片劑請勿空腹，餐後服用較好。
鈣製劑，適當的鈣製劑可以增加胃部舒適感，還有一大堆作用，不在這裏詳述。
肝膽保養排毒
肝臟裏面有很多肝內膽管，如果膽汁用不掉會使膽汁濃度增加，出現膽管於堵現象，這是膽汁倒流到胃裏的原因之一。
肝臟是一個全身重要器官之一，肝好胃會好。所以，一定要在晚上11點前休息，堅持100天，你會感覺到身體真的好很多！其實就是免疫力在增強。
疏通肝膽是特別重要的。一定要吃早餐、深綠色蔬菜肝臟喜歡、在餐後適量吃一點偏酸食物、喝淡檸檬水（温）、合適的方式排出肝膽毒素。