給寶寶添加輔食什麼時候開始最合適？
剛接觸輔食的寶寶吃什麼最好？
吃什麼最不容易過敏？
輔食添加初期每一次給寶寶喂多少呢？
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從母乳、配方奶粉到普通食物，輔食是每一個寶寶不可跳躍的階段。給寶寶添加輔食，寶媽們可能有很多疑問，今天我們就寶媽們比較關心的幾個問題一一解答！
寶寶輔食添加細則，寶媽們可以參考以下建議並根據寶寶的實際情況微調。
1、由單一到多樣
6個月左右的寶寶消化系統還在完善中，所以，剛開始添加輔食的時候最好選擇常見的，簡單的單一米粉、米糊、米湯等。這有利於寶寶消化吸收，還能避免攝入食物太雜導致過敏、腹瀉、抗拒輔食等不適情況。
2、由少到多
剛開始添加的時候，不要想着寶寶一次就能跟喝牛奶一樣來個300ML。讓他先舔一舔，嘗一嘗，等他適應之後再逐次增加，不要總跟別家的孩子比較，可能你家寶寶生來就比較挑剔，生活觀念更精緻呢！只要寶寶精神狀態良好，身體發育健康，慢慢他的食量會越來越大的。
3、由稀到稠
習慣了牛奶和母乳，讓寶寶馬上接受濃稠的食物容易出現拒食、噎住等意外情況。大部分寶寶都是6-8個月才開始長牙，這個階段寶寶的吞嚥咀嚼能力還一般，所以，輔食添加應遵循由稀到稠的原則。第一次調製米糊的時候儘量稀一點，看寶寶適應能力再調整。
4、注意寶寶的消化能力
輔食的種類很多，雞、鴨、魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果，每一次給寶寶添加了新的食物要注意觀察寶寶消化如何，有沒有腹痛、腹脹、哭鬧或消化不良，有這些不適徵兆的要暫緩添加該類食物。等不適症狀消失後再少量嘗試，寶寶拒絕的話可以用相似食物替代，只要營養足夠，暫不用糾結食物品類。
5、不要強迫寶寶吃
如果寶寶對某種食物很抗拒，寶媽們不要強迫寶寶吃，嗆着或者嘔吐了心疼自責的還是媽媽自己。要不你就試試換個可愛點的餐具，換個方式哄一鬨，或許寶寶會給你面子呢！或者寶寶這時候本來就不餓，等等再喂試試看。
6、單獨分開製作
很多家長可能簡單地認為孩子的輔食就是大人吃的煮爛點就行了，其實不然。寶寶的輔食最好是單獨製作，口味應清淡適口，一歲以前儘量不加鹽，控制調味品，糖也要少加。所用食材一定要新鮮衞生，以免因衞生狀況導致寶寶吃了不舒服甚至疾病。
7、身體健康時添加
給寶寶添加輔食時應選擇寶寶健康狀況良好時開始。若寶寶正在生病期間，消化能力不好，胃口不佳，這時候添加輔食很可能招致孩子反感，寶寶不吃，營養跟不上，疾病更難痊癒。
不同月齡寶寶添加輔食的量：
6個月左右的寶寶：剛開始添加不要減少哺乳和餵奶的次數，輔食可由1勺→2勺→多勺→直到替代1餐奶；
7-9個月的寶寶：每天維持4-5次母乳或牛奶，輔食可增加至1-2次；
10個月到一歲寶寶：哺乳或奶粉的次數可酌情減少至2 ～ 3次，再添加2-3次的輔食。
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給寶寶添加輔食，寶媽們有好的經驗或者輔食製作的小妙招歡迎分享哦！