大約90%左右的媽媽在妊娠後都會出現妊娠紋。
執筆：喬蘇
編輯：劉一之
定稿：蘇子後
《如懿傳》中有這樣一段情節：如懿的好姐妹海蘭因為在飲食中被人動了手腳，所以胎兒發育過大，皮膚上出現了妊娠紋，並因此失寵了。
其實，生活中也有許多孕媽在懷孕期間肚子上出現了妊娠紋，雖然對生理健康沒有基本影響，但多少還會給心理上帶來一定的負擔和壓力。
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關於妊娠紋
是一種呈現為索紋狀疤痕形的皮膚傷害，一般第一個階段呈紫紅色，微微凸起，第二個階段呈淺白色，厚點凹陷。
它妊娠紋屬於膨脹紋的一種，大約90%左右的媽媽在妊娠後都會出現這種現象，但懷孕並不是妊娠紋出現的唯一方式，如果女性在某段時間體重快速增長，也有可能被它盯上。
A、生長部位：
通常情況下，我們會在孕媽的肚皮上看到妊娠紋，但實際上，在一些其他的部位也可能出現。根據個人體質的不同，一般孕媽腹部，腰部的妊娠紋最明顯，但是有些孕媽也會在大腿和臀部，甚至胳膊、胸部出現這種西瓜皮狀的紋路。
B、生長時間段：
妊娠紋的生長時間也是根據體質各有千秋的，有的從孕期四個月就開始生長，有的到孕期快要結束才開始，但對於大多數孕媽來説，孕肚顯懷時，即懷孕30周左右是高發期。
因為這時胎兒快速生長，肚子上的皮膚纖維被過度拉伸，肌肉也被拉緊，妊娠紋就會出現。
但是，上文也提到過，它並非是孕媽所獨有的，如果女性的皮膚拉伸能力不好，很可能在28歲以後因為缺失水分和膠原蛋白而長妊娠紋。
妊娠紋的出現總是不經意間的，有的媽媽從來不出現，有的媽媽不管生幾胎都有，而有的媽媽第一胎出現了，後來生娃卻神奇的沒有了，那麼，什麼樣的孕媽不太可能出現妊娠紋呢？
這幾種情況妊娠紋不容易出現，孕媽自檢
1、孕媽年齡比較小
孕媽如果比較年輕，那麼皮膚依舊還有滿滿的膠原蛋白，而且皮膚的彈性比較好，即使是懷孕生子，也並不會對此造成任何影響，皮膚纖維尚且能夠支撐孕肚的膨脹張力，所以妊娠紋也不會出現。
2、孕期體重增加不多
根據婦科專家的提議：孕期體重增長的全部重量不要超過30斤，否則對孕媽和胎兒的健康都有影響。
孕媽如果在孕期攝入過多的營養，體重增加過多，胎兒也會發育的過大，這樣皮膚被撐開的程度就越大，可能會導致皮膚纖維斷裂，進而誘發妊娠紋。反之，若孕媽體重增加合理，胎兒的個頭也不大，發生的概率自然也就小很多。
3、家族中遺傳基因好
如果媽媽在生產時沒有妊娠紋，那麼女兒妊娠時出現妊娠紋的概率也是比較低的，這可能就是與家族遺傳基因有關。
預防妊娠紋的方法
在2000多年前，古埃及人就非常關注妊娠這個話題了。這種現象不僅在當時就被記錄下來了，還記載了當時流行在孕婦的肚子上塗抹乳香樹的樹脂，來達到預防妊娠紋的效果。
那麼如今有哪些方法可以有效地預防呢？下面給大家分享一位過來人的辦法，這位媽媽在懷頭胎時長了妊娠紋，懷二胎時通過堅持下面幾件事，卻成功讓妊娠紋消退了。
1、均衡營養、增加皮膚彈性
孕婦在懷孕期間一定要補足營養，但是吃的不在多，而在於精。零食、咖啡、甜點最好戒掉，尤其是高熱量的快餐食物，要儘量避免攝入。
平時可多吃富含膳食纖維和維生素的水果和食物，這可以保持皮膚的健康狀態，加速其新陳代謝。
此外，可以適當喝一些脱脂牛奶，細胞膜就會更具有通透性。
最後，要有正確的喝水習慣，比如早上在7點左右可以喝一大杯温水，它非常有助於加速腸胃蠕動，讓身體排出毒素，並保持皮膚的彈性。
2、保證適量運動
運動也是個排汗的過程，在這一過程中可以消耗多餘的熱量，使得皮膚可以更有通透性，此外，它還能幫助媽媽減掉脂肪，這對皮膚收縮也是非常有利的。推薦：游泳、散步、慢跑和球類運動。
3、合理控制體重
控制體重不僅是為了預防妊娠紋，還對寶寶健康有利。孕媽在孕期最好每天養成測體重的習慣，注意將體重控制在增重的30斤以內，否則對自己和寶寶都是負擔。
4、減輕腹部壓力
妊娠紋產生的主要原因是肚子的皮膚彈力纖維斷裂。所以減輕腹部的壓力是個很好的解決辦法，常見的方式有戴託腹帶等。
那麼現在，寶媽們知道怎樣面對妊娠紋了嗎？不論是準備備孕的，正在懷孕的以及生完孩子後肚子上還有妊娠紋的寶媽們都可以趕緊學起來！