三高對於年紀比較高的人來説，對於身體的隱患還是比較大的，平時自己不僅要在飲食上小心翼翼，還得控制自己的情緒，不能大喜大悲，一旦情緒發生過大的起伏，就很有可能造成比較大的健康問題，也是相當讓人憂心。
而這種可以降低血壓的草葉，就是莓茶。莓茶生長在海拔800米到1500米的深山中，是一種藤本植物的葉子，而這種草葉也被當地人叫做“神仙草”，或者“土家神茶”，這也是因為它含有一種叫黃酮素的物質。
黃酮素是一種可以增強人體抵抗力，有效的增強人體代謝循環，加速血液中代謝廢物的排出，從而可以有效的清理血管，降低血壓。對於三高人羣來説，確實是一種相當有益的茶葉。
而莓茶中的黃酮類化合物含量也是高於其他植物，含量一般都是在6%以上，因此泡出的茶水會呈現出淡黃色，而莓茶除了黃酮素含量高以外，還有大量的殺菌物質，所以即便是隔夜茶也不會發生變質，第二天依然可以接着喝。
莓茶的味道和一般的茶葉也不同，入口第一口會給人相當苦澀的感覺，隨後每一口開始變得越來越甘甜，這是因為莓茶能夠有效的刺激口腔內唾液分泌，從而達到生津止渴的效果，正符合一句古話，先苦後甜。
莓茶在沖洗的過程中也是有點講究的，因為莓茶和一般的茶葉不同，它不耐泡，一般來説泡上兩次水味道就會變淡，所以最好只是用開水沖泡10秒鐘最有，過長會洗淡茶葉的味道，過短會清理不乾淨茶葉的雜質。
時間上也是建議大家最好在飯後一小時飲用，也不會沖淡胃液，不會影響消化，當然晚上睡覺前最好就別喝了，一來影響睡眠，而來加重腎臟的代謝循環。
最後希望大家都能擁有一個健康的身體，遠離三高疾病的困擾，那麼大家平時有沒有受到三高困擾呢？你們試過莓茶嗎？歡迎大家評論區點贊留言一起討論。