枸杞和它一起泡，氣血好了，不失眠了，皮膚更好了，可以試試

枸杞和它一起泡，氣血好了，不失眠了，皮膚更好了，可以試試

枸杞是藥食同源的養生佳品，枸杞中含有大量胡蘿蔔素、維生素以及鈣、鐵、鋅等微量元素。食用枸杞可以促進人的細胞新生、抗動脈粥樣硬化、降血脂提高免疫力、增加皮膚彈性、抗衰老等功效。

枸杞可以生吃，常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，每天堅持吃幾顆枸杞就可以改善這種症狀。

此外，枸杞和金銀花一起泡水喝，養生效果非常好，能益氣補血，鎮靜安眠，美白肌膚，滋潤皮膚，養顏美容，可以試試每天堅持喝一杯。（圖片來源於網絡）