女性愛美，推薦吃3種食物，排毒養肝，氣血通暢，清理子宮污血

女性愛美，推薦吃4種食物，排毒養肝，氣血通暢，清理子宮污血

白菜薹

白菜薹，是大白菜在春季時節從菜芯裏抽出的苔，掐苔的尖部食用。可以當蔬菜食用，口感鮮嫩、爽脆，味道特別好，平時可以炒清也可以醃製以後再吃，能為人體補充豐富的營養。平時人們多吃白菜薹就能滿足身體對鈣的吸收，能促進骨骼發育也能提高骨骼健康水平。

橙子

提到橙子我想大多數人都不會陌生，作為最受歡迎的一種水果，橙子因為不錯的口感，加上豐富的營養價值受到很多人的喜愛，在水果中扮演者非常重要的角色，尤其是現在這個季節，正是橙子大量上市的季節。橙子的口味酸,味道芳香。能夠出去腥味,對胃部也有好處。飲酒過量的人,或者做魚蟹的菜的時候,可以放一些橙汁,能夠較好的調味和醒酒的作用。使的菜變得更加味道香美。

蓮蓬

蓮蓬能鎮靜安神，提高人類中樞神經功能，而且它能為人體補充豐富維生素和微量元素，能調節人類情緒，可以讓人們緊張焦慮的心情得到放鬆，在晚上睡前用蓮蓬煮水喝可以鎮靜安神，提高睡眠質量，能讓人類儘快進入到深度睡眠狀態。