楠木軒

炒韭菜時加一寶,排出隔夜黑臭宿便,大肚子平了,臉色也紅潤!

由 顓孫佳悦 發佈於 健康

哈嘍!大家好,我是你們生理健康管理的慧醫師,健康是成功的命脈,是成功的本錢,健康就是一切,沒有健康,您就一無所有,健康來自健康的生活習慣,需要有樂觀開朗的生活態度,所以關注慧醫師,每天一個健康小妙招!

炒韭菜時加一寶,排出隔夜黑臭宿便,大肚子平了,臉色也紅潤!

韭菜是大家日常生活當中經常吃的一類食材,在春天時候品質佳,味道鮮美,韭菜可以做成很多樣式,如韭菜餃子、韭菜炒雞蛋等等,很多人都喜歡吃!

韭菜含有的纖維比較粗,可以促進腸胃的蠕動,有益於人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動脈硬化。有一定的殺菌消炎作用,有助於人體提高自身免疫力。韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺,適用於治療心腦血管疾病和高血壓。還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。還含有豐富的某種具有提高黑色素細胞內酪酸系統功能的化合物,其具有消除皮膚白斑等作用。女性易貧血,所以適當吃點韭菜還具有利於心血管健康等方面的疾病。

韭菜含有的揮發油和精油以及硫化物都要能直接作用於人類的肝臟,能疏肝理氣,也能提高肝功能,可以減少多種肝類疾病的發生,又能減少對膽固醇的吸收,起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。還能夠保護我們的視力,預防夜盲症的發生,有助於眼睛的健康。含有化合物還能使黑色素細胞內酪氨酸系統功能增強。調節皮膚毛囊的黑色素,消除皮膚白斑,並使頭髮烏黑髮亮。而且還是一味温補腎陽的良藥。

推薦搭配:韭菜+雞蛋

雞蛋是一種十分富有營養的食物,可以補充身體所需要的營養,對於促進我們身體的發育是極棒的。可以提高免疫力,還可以為人體提供能量。還可以預防膽固醇的沉積,有助於降低血脂,預防脂肪肝。將韭菜和雞蛋一起炒,營養價值瞬間翻倍,做法簡單易學,美味可口。常食排出隔夜黑臭宿便,大肚子平了,臉色也紅潤!

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