上週末去表姐家串門，看到小外甥正在吃飯。表姐一手舉着碗，一手拿着勺，不斷的和小外甥説再吃一口，但是孩子就是緊閉着嘴，不想吃。孩子奶奶在旁邊説，昨天還挺喜歡吃的，今天怎麼就不吃了呢。我湊近一看，表姐正在給孩子吃“湯泡飯”。
現在仍然有很多家長把“湯泡飯”當做好東西來喂孩子，湯泡飯吃起來有滋味，並且米飯經過浸泡之後也容易下嚥。但實際上這些“優點”都是坑娃的，孩子脾胃嬌嫩，米飯加入菜湯，沒有營養不説，還會增加孩子脾胃的負擔；另外經過浸泡之後米飯容易膨脹，雖然容易下嚥，但不利於消化，會導致孩子出現積食，這種飯孩子吃不了幾次就會變得越來越虛弱，家長可別把這種食物當“寶貝”了。
除了湯泡飯之外以下兩種食物比“泡麪”還垃圾，傷脾又積食，再喂就是坑娃。
1、經過油炸的食物
油炸食物香脆可口，很多家長覺得孩子3歲之後，吃一些油炸的食物是沒有問題的，但是家長如果真的為了孩子好的話，還是不要給孩子吃油炸食物。首先油炸食物沒有營養，並且經過油炸的食物屬於高油脂，這會給孩子脾胃帶來很大的負擔，嚴重損傷孩子脾胃。
有一些中醫知識的家長應該清楚，脾胃是孩子後天之本，孩子自身營養的運化，已經氣血生化都需要脾胃的參與。所以孩子脾胃好不好也關係着孩子的發育和健康，這就要求家長平時要注意幫孩子調理脾胃，不要損傷孩子脾胃，多給孩子喝點水蘇糊糊，幫孩子增強脾胃，清理積食，孩子脾胃好了，也能更健康的發育。
2、涼寒的雪糕
現在的生活條件，能夠實現一年四季都讓人們吃上雪糕，並且現在也屬於天氣比較熱的時候，雪糕依然比較受歡迎。有的家長看到孩子吃，直接批發了很多放在家裏的冰箱裏，這樣孩子吃起來也方便。但這種寵愛孩子的方式實際上就是“坑娃”。
雪糕屬於涼性食物，並且成分大多都是添加劑堆砌而成的，不管是涼寒的屬性還是各種添加劑都會嚴重損傷孩子脾胃，甚至比泡麪都要垃圾，所以家長一定要把好關，不要因為孩子喜歡吃就去縱容，這隻會害了孩子，讓孩子發育和健康都受到影響。
對於孩子來説，身體嬌嫩，家長不要根據自己的喜好或者孩子的喜好去選擇食物，孩子的飲食一定要健康有營養，才能讓孩子長大個，體質好。