寶寶4-6個月以後就要開始添加輔食了，我們推薦寶寶的輔食第一口為原味高鐵米粉，可有的寶媽要問了，米粉是用水衝還是用奶粉衝？可以自制米粉嗎？今天我們一起來説説：
寶寶的第一口輔食怎麼吃？
對於足月出生的寶寶來説，六個月之前媽媽的母乳可以滿足寶寶的基本營養需求，但是等到4-6個月以後，寶寶體內的鐵儲備量已經滿足不了他們的需求，媽媽們就要及時給寶寶添加高鐵米粉，以保障寶寶的正常生長髮育。
寶媽們需要注意的是，米粉一定要買原味且不加任何糖分的，添加了白砂糖、蔗糖的米粉口感雖好，卻不適合小寶寶食用。因為沒有哪個寶寶會拒絕甜味的食物，而甜味的食物吃太多，自然就會對食物原本的味道產生抗拒，到時候寶寶挑食可就麻煩了。
米粉應該用水衝還是用奶粉或母乳？
其實米粉用什麼衝，主要還是看米粉的類別。如果購買的米粉外包裝上，寫有“嬰幼兒穀物輔助食品”字樣，那就説明米粉需要用母乳或奶粉衝調，而米粉外包裝上寫有“嬰幼兒高蛋白穀物輔助食品”，那就不需要再加母乳或奶粉了。
這種米粉直接用水來衝調就可以，如果再加入母乳或配方奶，很容易造成蛋白質攝入超標，那麼太小的寶寶食用，難免會對腎臟造成負擔。
寶寶六個月以後即使添加了輔食，每天的餵奶次數也不應該低於5次，總計600毫升左右。如果寶寶吃奶的次數過少，也可以用母乳或奶粉衝調米粉，而當寶寶體重超標吃奶量過多時，那就還是用温水衝調米粉就可以了。
對於寶寶不消化、積食等情況發生時，要選擇用温水衝調米粉，且選用純大米米粉，這種情況下更利於寶寶的消化吸收，在一定程度上能夠減輕腸胃的負擔。
自己家做的米粉可以吃嗎？
我們小時候幾乎都是吃自己家制作的米粉長大的，可是現在卻不提倡寶寶吃這樣的米粉了，為什麼呢？主要是現在市面上的米粉不僅僅是大米的成分，它是在穀物的基礎上，強化了鐵、鋅、碘、多種維生素成分，相比於自制米粉來説，營養更為豐富。
寶寶六個月以後，母乳的營養不足以滿足寶寶的生長需求，而寶寶的胃容量很小，所以我們要選擇營養密度高的食物食用。
各位父母，你家寶貝第一口輔食吃的什麼？是米粉嗎？關於米粉你還有哪些疑惑？歡迎在評論區中留言討論~