吃魚居然會讓寶寶變笨？不想影響智力發育，這4類食物都別多吃

為了讓自己的寶寶變得更聰明，能在起跑線上比別人家的孩子早跑出去幾百米，許多家長平時是想方設法給孩子補腦。不過光是給孩子“補腦”可不行，如果錯吃了以下4類食物，反而對寶寶的大腦發育不利。

1、含汞多的魚：

在大多數人的眼中，魚肉都是個好東西。小孩吃了能幫助智力發育，老人吃了能防止大腦衰老，幾乎是人人公認的“健腦”食物。不過要是沒選對種類，可能反而對大腦健康不利。

因為在有些魚類體內，有重金屬汞的存在。要知道，汞是一種既能損害人的中樞神經系統，又能攻擊我們的腎臟和消化系統的有害物。一旦攝入過多，對於孩子神經系統的健全以及智力的發育容易造成不良影響。

一般大型肉食性魚類（如旗魚、鯊魚、劍魚、金槍魚等等）、野生魚、魚頭、來路不明的魚、個頭太大的魚，都是不建議孩子多吃的。相對來説，這些魚的綜合安全性不高，可能潛在重金屬超標的問題。

2、高糖食物：

我們常能聽見別人説：臨考試之前千萬別讓孩子吃糖，不然會讓大腦變遲鈍，影響考試的發揮。還別説，這種説法的確有一定道理。因為目前確有研究顯示：吃太多的糖會降低人的學習能力和記憶力。

另外，糖吃多了還會增加孩子未來患上心臟病、糖尿病、高血壓等慢性病的風險。所以即便孩子生來就難以抗拒甜品，家長也需要幫他控制好攝入量啊。

3、飲料：

果汁飲料、碳酸飲料、汽水、功能性飲料等飲品，總是讓孩子們難以抗拒。不過這些飲料普遍都有一個共同特徵——果糖含量高。而動物實驗證明：長期大量的高果糖飲食，會削弱人的大腦記憶功能和學習能力。

不過好在該實驗發現，有一種物質可以在一定程度上抵消高果糖飲食帶來的危害，它就是omega-3脂肪酸。而這種物質在堅果、深海魚、亞麻籽等食物中大量存在，所以不妨多給孩子補充一些吧。

4、酒精類食品：

愛模仿大人，是孩子與生俱來的天性。看見家中大人交杯換盞，有些孩子免不了也會蠢蠢欲動。因為他們認為喝酒是大人可以乾的事，如果自己也能跟酒精沾上邊，那一定很酷。

於是，其中有一部分孩子就瞄上了果啤、醉蝦、酒釀圓子、酒芯糖、啤酒鴨等跟酒精沾邊的食物。但各位可能有所不知，酒精的大量攝入，是會影響孩子大腦發育的。

酒精可以迅速穿過血液進入大腦（10分鐘左右），並潛伏在其中（15~30天）。嚴重的話會損害人的中樞神經系統，造成記憶出現障礙、認知功能減弱、智力下降等情況。

各位家長，為了孩子的智力發育，這些都不要給孩子吃了！如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~