1-2歲寶寶輔食有哪些特點?需要哪些食物保證均衡營養?

文/拜託了爸媽!

許多寶寶從小就是吃貨,一直對各種氣味特別敏感,尤其是聞到誘人的香味時,口水簡直止不住地往下流呀!當面對寶寶饞得流口水的時候,各位爸爸媽媽是怎麼做的呢?給孩子吃好吃的,還是置之不理?

爸爸正抱着寶寶在吃飯,但是並不是和寶寶一起吃飯,而是爸爸自己在吃飯,而自家的寶寶就這麼看着爸爸吃飯,爸爸吃完之後,滿足地擦着自己的手指。

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寶寶的表情大家看到了嗎?寶寶正非常渴望地盯着爸爸的手指呢,即使爸爸正在擦着手,但食物的香味彷彿還是縈繞在寶寶的鼻尖。

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盯着盯着,寶寶就不由自主地流下了口水,邊流口水還一邊砸吧砸吧自己的嘴巴,看來真的饞得很。

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但是粗心的爸爸完全沒有注意到自家兒子流口水了,而是自顧自地擦着手,寶寶看着自家沒有良心的爸爸,憂傷地望着前方。

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爸爸不是不給寶寶吃,而是寶寶不能吃,在日常生活中,爸爸媽媽應該給一兩歲的寶寶安排什麼樣的食物呢?

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1、肉類

寶寶想要健康成長,肉一定少不了,但是這裏不建議給寶寶吃單純的肉,而是可以配合一些主食給寶寶吃,比如説剪碎的肉和蔬菜,剪斷的麪條等熬成的粥和麪,就很適合沒有牙齒的寶寶吃。

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2、蔬菜

蔬菜做成輔食類,每天4-8湯勺的量讓寶寶吃,如果食物切得比較大塊就不止這個量了。蔬菜家常蔬菜,綠葉菜、根莖類、豆類、瓜類、花菜類。

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3、母乳

一歲以上的寶寶如果媽媽還在堅持母乳當然是棒棒的,這樣可以讓寶寶持續受到免疫抗體的保護,同時對媽媽和寶寶的長遠健康也都有好處。當然如果寶寶喜歡喝配方奶,配方奶仍然是最好的選擇。因為它比牛奶含有更多鐵質和維生素,如果一歲多的孩子對固體食物的適應還比較慢、吃肉吃菜比較少,還是需要喝足量的配方奶以保證鐵質和維生素的攝入。

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