寶寶開始吃米飯之後……
“愛吃飯的孩子，都是別人家的孩子！”
“吃飯難，簡直難於上青天！”
相信很多爸媽説出來都有一本辛酸血淚史。
然而，真相卻是：
沒有不愛吃飯的孩子，只有不會餵飯的父母！
讓娃愛上吃飯，真的這麼難嗎？
圖片來源：視覺中國
其實，孩子也想好好吃飯……
隨着小手的動作越來越靈活，吃飯其實是寶寶樂意挑戰的事情。同樣的，對各種不同類型的食物感興趣，吃飯的時候喜歡戳戳、捏捏，甚至抓着勺子折騰，也是寶寶大腦發育到新階段的表現。
可是，為什麼到了最後，就成了家長嘴裏的：
“一歲半了吃飯還磨蹭”
“總是邊玩邊吃”
“一頓飯沒有一個小時是喂不下來的”……
還不都是被逼出來的!孩子怎麼想的，你真的瞭解過嗎？
寶寶的內心小劇場——
本來吧，挺想自己吃飯的，結果爸媽嫌我吃得滿嘴滿身滿桌子都是，還説“每次搞衞生比吃飯還折騰”，後來就不讓我碰勺子了，唉……
每次我好不容易把小勺子都送到嘴裏了，可老有一半要灑出去，我也沒辦法嘛。哼！爺爺奶奶緊張了，“這樣下去，營養怎麼夠喲！”然後？又不讓我吃了！
我就是不餓呀！不餓呀！他們都不聽我説，非説“都過了3小時了怎麼會不餓，來，給了洋娃娃玩着，媽媽餵你。”
就是就是，還老趁我玩的時候塞我飯，不注意時被塞一口，一會兒又塞一口，活活撐了我大半碗，嗚嗚……
別説了，我才可憐呢。我媽媽不光規定了要吃多少、吃多快，還總嚇我“你不吃飯，媽媽就不愛你了！”，要麼就拿動畫片哄我“你好好吃飯，我給你看動畫片”。哎喲，我現在看到飯都發愁……
瞧，孩子就是這樣，一步一步被逼着把“吃飯=遊戲”變成了“吃飯=負擔”，甚至變成了一個惡性循環：
寶寶不願自己吃飯，甚至壓根不肯吃飯
於是，家長只好出盡法寶，追着喂，玩着喂。只要寶寶能吃多一口，自己辛苦一點又算得了什麼？
這樣的行為，又加重了孩子對吃飯的抗拒，養成不良的飲食習慣。
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怎麼讓寶寶重新愛上吃飯?試試這些“套路”
1、2歲的孩子，集中注意力的時間很短，大約只有10分鐘。不能安靜坐下來好好吃完一頓飯是正常的。
想讓寶寶在餐桌上一坐就半小時，怎麼可能呢？
如果寶寶每次注意力分散、不想吃飯、吃不多，父母就批評他，只會讓寶寶潛意識裏害怕和討厭吃飯。
可是，大人也有自己的時間安排啊，完全任由寶寶自己發揮，也真的傷不起呀。何況良好的飲食習慣是寶寶健康發育的必備條件之一。那麼，怎麼讓寶寶重新愛上吃飯呢？
1
來一點儀式感
給寶寶準備專門的餐椅，與大人同桌吃飯。每餐開飯前，先帶寶寶洗手、入座、帶上圍兜，擺上他的小餐具。讓他坐在桌邊，看一桌飯菜一個接一個端上來……
這樣不但可以營造一種吃飯的氛圍，同時也會增加寶寶的參與感，培養孩子吃飯的興趣。
2
多多鼓勵
當寶寶努力用勺子把食物送到嘴裏，卻總會灑掉一半時，你知道他有多挫敗嗎?
與其把勺子接過來代勞，這時候你更應該表達你的理解：
“寶寶努力想自己吃飯，可是飯菜太調皮了，總是掉出來。”
“其實自己吃飯真的挺難的，我小時候也練習了很久才學會。”
幫助寶寶從挫敗感中走出來，專注在吃飯這件事情上。
當寶寶獲得小進步時，也別忘了及時鼓勵和表揚，讓他感受到自己吃飯的樂趣和成就感。
3
給寶寶不吃的自由
孩子的飯量、掌握的能力，並不會隨月齡的增長而直線增加。只要寶寶各方面發育正常，精神狀態也沒有太大問題，父母要學着遵從寶寶選擇飯量的權利。
同樣的，這個時期的寶寶情緒不穩是常有的事情，當孩子不想吃飯時，家長可以通過轉移注意力的方式，等孩子情緒穩定或者感覺飢餓再去吃飯，千萬不要強迫寶寶進餐。
圖片來源：視覺中國
積極的進食環境和方式，才能養育健康的孩子。
除了養成良好的習慣，為寶寶準備最棒的食物也相當重要。對寶寶來説，最好的增加抵抗力的“補品”就是母乳了。
母乳中含有的
乳鐵蛋白
，有助於抑制有害菌生長，還能幫助寶寶進一步提高免疫力。對於已經斷奶的大寶寶，媽媽最好也要選擇乳鐵蛋白含量滿足寶寶天生需求的奶粉哦。乳鐵蛋白含量貼近寶寶天生需求水平的藍臻，是媽媽們的優質選擇。
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【內容來源：美贊臣中國】