女性要想身體好，堅持吃以下食物，潤腸通便，排毒養顏，滋補身體
水芹菜別稱水芹、河芹等，富含多種維生素和無機鹽類，其中以鈣、磷、鐵等含量較高，具有清潔人的血液、降低人的血壓和血脂等功效。而且一般人羣都是非常適合吃的，吃了以後可以起到潤腸通便，排毒養顏，滋補身體的作用，愛美女性一定要堅持多吃些。
紫菜作為一種海產品，含有豐富的蛋白質和維生素以及礦物質，因此具有一定的抗衰老和美容的功效，除此之外，紫菜最大的作用是幫助排除體內廢物，促進新陳代謝，因此起到排毒燃脂的作用。想瘦身的讀者不妨在夏季喝點紫菜湯，排毒消暑，又能增強體質。
火棘果含有豐富的水分、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B、C、D及礦物質鈣、磷、鐵和膳食纖維，具有明顯的排毒燃脂，抗衰老的效果，它能清除體內垃圾，改善體內循環，促進身體新陳代謝，進而增強體質。
