想要寶寶輔食吃得好，這個順序別弄錯

文/拜託了爸媽 原創！

媽媽們都知道，寶寶在6個月以後，只吃奶已經不能滿足孩子的營養需求了，所以這個時候就要把給孩子吃液體食物轉向為吃固體食物了。也就是説，應該適當的會給孩子添加輔食了。

那麼給孩子添加輔食都要注意些什麼呢？

給寶寶添加輔食要注意時機。中國營養協會在《七到二十四月齡嬰幼兒餵養指南》中指出，嬰兒在6個月月齡之後，應該儘快的添加輔食。同時，爸爸媽媽們也要注意，在孩子出現這些情況後，就可以為他添加輔食了。

1、孩子開始對大人的食物感興趣，

2、孩子可以保持坐姿，

3、嘴巴里放進固體食物，孩子就伸出小舌頭的行為消失，這個時候就説明孩子可以吞嚥食物了。

寶寶輔食要如何添加？

家長們給寶寶添加輔食，主要是要掌握兩個原則：第一個是“從一到多”，第二個是“從稀到稠”。簡單的説就是從一種輔食到多種輔食，家長要一樣一樣的來，從輔食的濃稠程度來説也是，要給寶寶一個適應的過程，畢竟寶寶吃了6個月的奶，很難那麼快就適應輔食。

到了孩子慢慢的適應了輔食之後，家長就可以給孩子泥狀的輔食，待孩子長出牙後，就可以訓練孩子學習咀嚼食物了。食物的顆粒越小，孩子就越容易吸收。

寶寶的輔食都有哪些？

在寶寶七個月大的時候，優先給孩子添加富含鐵的食物，例如魚類，還可以讓孩子嘗試菜泥和果泥，例如南瓜、山藥、香蕉、蘋果。在寶寶十個月左右時，孩子的消化系統差不多已經發育完善了，這個時候寶寶吃的食物種類就可以和成人一樣了，但是一定要給孩子顆粒較小，硬度較軟的食物。

這些輔食添加的知識你都瞭解了嗎，如果你覺得有幫助，也把這篇文章分享給你身邊其他的寶媽吧。