高二開始健身,98年小夥已經練得這麼壯了!

王純鵬

我叫王純鵬,英文名Pom,98年10月份出生,21週歲,66kg,潮汕人,北京理工大學珠海學院大三學生,從2015年高二喜歡上健身,尤其是自由訓練,增肌過也減脂過。現在沒特別的追求,只想好好享受健身的樂趣,對我而言,健身是我放鬆的一種方式,在身體和精神上都能得到滿足。

不知從何而起,只知仍然熱愛。從高中就認識了小鐵館Ace和澳大利亞V神,他們對我影響很大,前者讓我懂得了很多健身方面的知識,後者則激發了我很大的健身熱情,很榮幸能認識他們。

目前主要是全身訓練,力量訓練➕HIIT有氧。

健身幾年後現在有比較健康的生活習慣,飲食方面現在沒有特別的注意,飲食比較清淡,比較注重蛋白質和蔬菜的攝入,其它的自然飲食。

以前卧推的時候手腕受過傷,現在訓練的時候還會感到不適,只能慢慢恢復,現在更在意訓練的安全性,只為以後還能有健康的身體去鍛鍊。

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