孩子睡覺有此異常,可能是脾虛信號,兩週內沒改善,或致發育不良
編輯:劉一之
定稿:蘇子後
脾虛積食是孩子身上常見的問題,通常如果情況不太嚴重,通過適當調理就可緩解,而一旦發展到嚴重情況,可能會影響孩子發育,但讓不少父母頭疼的是,如何才能辨別小兒脾虛的早期信號,將這些危害扼殺在搖籃中呢?
數據顯示,我國0-12歲階段的兒童中,有接近70%的孩子,都存在不同程度的脾胃問題。
但是這並非小問題,嚴重時可能會降低免疫力,導致寶寶體質變差,甚至可能會抑制身高發育。
1、經常翻身踢被子
通常,在寶寶身體舒適的情況下,他們大多會保持自己喜歡的睡姿持續到天亮,但如果發現寶寶睡覺總是不踏實,經常出現翻身、踢被子的情況,或者是時常抱着肚子趴着睡,那麼可能是脾胃不調導致的。
此時,父母應當及時調整孩子的飲食結構,多吃一些易消化食物,避免暴飲暴食,在睡前2小時最好不要讓孩子進食,減輕腸胃負擔,緩解脾胃壓力。
2、夜間盜汗
通常,在夏季天氣炎熱的時候,寶寶睡覺時出現都屬於正常情況,但如果在温度適中,且寶寶後腦勺和手部體温不高時,寶寶在夜間睡覺時仍然時常出汗,那麼可能是盜汗了,這同樣也是脾胃虛弱的信號。
3、磨牙夢囈
不少寶爸寶媽反應,自家寶寶在睡覺的時候一點都不規矩,總是出現磨牙、説夢話,甚至是流口水、吞嚥的情況,讓他們擔心不已,孩子是不是生病了,但其實,這些都可能是脾胃不調在作怪。
當寶寶脾胃不和時,易降低夜間睡眠質量,從而易導致磨牙夢囈的情況發生。
4、眼睛半閉合
也就是傳統中醫所説的“睡卧露睛”了,而這種情況其實也是脾胃失調多引發的。
當孩子脾胃虛弱時,眼睛皮質層肌肉會受到一定的損傷,從而導致“控制失調”,進而眼睛易在睡覺時無法完全閉合,呈現半閉合狀態。
1、飲食要規律
俗話説“想要小兒安,三分飢與寒”,所以父母日常需要嚴禁孩子暴飲暴食,也需謹防過度飢餓,需協助他們養成有規律的飲食習慣,按時定量吃飯,讓腸胃處於良好、規律的運作狀態,吃出好腸胃。
2、食物易消化
雖然孩子的發育需要營養支撐,但切勿頓頓大魚大肉,如果孩子過量食用這種難以消化的食物,易增加腸胃負擔,嚴重可引發積食,進而導致脾胃失調等情況發生。
3、飲食要温和
寶寶脾胃發育尚不健全,處於相對虛弱的狀態,此時最好不要讓孩子大量食用辛辣、寒涼的食物,易刺激腸胃,引發脾虛。
此外,像高脂肪、高糖分的食物也少給孩子吃,不易消化,易引發積食脾虛。