一歲半早晚各喝180ml,應該是180ml的水加六勺奶粉吧,就是200ml,全天總共是400ml,再加上母乳,奶量夠了,完全不會太少的。
我家娃現在一歲三個月,早晚各250ml純牛奶,隔幾天還吃一些芝士,我覺得挺多的了。配方奶停了,不想吃得太肥。一歲以後奶是輔食,主要是提供鈣鋅等身體所需要的微量元素。重點要放在三餐上,保證營養均衡,有肉有菜有水果有海鮮有主食就行了。儘量讓寶寶吃多樣的食物,哪怕每種只有一點點。我會讓娃每天大概吃25種以上的食物,一週內做法絕不重複。所以養成了兩隻健康的吃貨,哈哈。