54歲的李大姐，有二個女兒，大女兒是一家外企的高管，二女兒考上了研究生，都是很有出息的，李大姐和丈夫生活在小農村，過着小康日子，就在半年前，噩耗傳來，李大姐在地裏幹活的時候，眼前一黑暈了過去，幸好丈夫在身邊，將她送到了醫院，結果被查出糖尿病。
得知病情的李大姐，心情一下子跌落谷底，終日鬱鬱寡歡，只過了四個月時間，她就糖尿病去世了，生命永遠定格在54歲，悲痛不已的丈夫和兩個女兒非常難過，三人都很疑惑，為什麼才54歲就得了糖尿病呢？在醫生的瞭解下，對他們進行了好心告誡。
醫生告誡：患上糖尿病，有5物不能碰
1、 鹹菜
對於農村人來説，平時吃的食物都很隨便，不論是喝粥還是吃饅頭，都喜歡和鹹菜一起吃，他們認為這樣更有味道，比較下飯，但鹹菜的添加劑非常多，含放入大量的食鹽，食鹽中都是鈉離子，吃多了對血糖有很大的影響。
2、 油條
對糖尿病患者來説，是不能多吃碳水的，油條本身就是面做的，含有一定的糖分，加上過油油炸，上面的油也是很多的，吃入人體會加重腎臟負擔，造成胰島抵抗，使身體缺乏所需要的的胰島素。
3、 車釐子
其實對於一般家庭來説，車釐子是很貴的，畢竟一個就賣到了三四塊錢，雖然它的營養價值豐富，正常人吃了對身體有很多好處，但它的升糖係數是很高的，血糖不穩定的人吃了會造成血糖升高。
4、 油炸臭豆腐
很多人喜歡吃油炸食品，油大的更香，但是臭豆腐是沒什麼營養的，吃入人體只會加重消化負擔，而且在經過油炸後，像海綿一樣吸了很多油，對血糖控制是很不利的。
5、 無糖點心
多數患糖尿病的人，都知道自己是不能吃甜食的，就會在超市買無糖的東西吃，其實，這類食品並不是完全不含糖的，就拿無糖餅乾來説，餅乾本身就帶有糖分，它只是沒有添加多餘的果糖罷了，所以大家千萬不要被騙了，一定要及時忌口。
那麼，什麼原因會造成血糖升高呢？
1、 不健康的飲食
吃的太飽、吃的太油、吃的太亂都是不健康的飲食習慣，在現在的生活中，一大部分人暴飲暴食，攝入大量高油脂食物，不僅會導致肥胖，也會加大胰島工作量，而且吃東西沒有限制，吃的過飽，還有一些人喜歡吃宵夜，睡前吃東西，也會抑制胰島素分泌。
2、 生物鐘不規律
各個年齡段的人，都有熬夜的習慣， 11點以後，是身體代謝的最佳時機，如果經常晚睡，就會使人的免疫力下降，造成身體系統的紊亂，造成各功能的抵抗效果。
3、 抽煙喝酒
尼古丁對身體的危害非常大，酒精的刺激作用會使人的交感神經興奮，而且含有一定的糖分，對血糖是很不利的。
4、 不會控制情緒
很多人都不能適當的控制自己的情緒，出現了一點小事情，就會心情沮喪，有時還會對家人發脾氣，其實這是很不好的，不僅傷肝，還會刺激腎上腺素分泌，抑制胰島素的分泌，李大姐在被查出糖尿病後，由於沒有及時調整心情，才去世過早。
因此，這就要求我們在日常生活中，養成健康合理的生活習慣，還要及時放鬆心情並進行鍛鍊，這樣才可以提高身體的抵抗力，使疾病不敢侵襲我們的身體，反之，就會對健康造成一定的威脅。