【晚上睡覺的黃金時間是幾點？】一項發表在《歐洲心臟病學雜誌》上的研究顯示，晚上過早上牀睡覺可能並非保持健康的最佳做法。研究稱22至23點睡覺降低患心臟病風險。該研究使用了8.8萬餘名英國生物醫學庫研究項目參與者的數據。數據顯示，22點前以及23點後上牀睡覺均與患心血管疾病的風險增加相關，22點至23點這個時間段“與心血管疾病發病率最低相關”。（參考消息）
晚上幾點睡覺能保持健康？這項研究給出參考答案
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