簡單美味越嚼越香，美味無法説出，孩子們很喜歡吃讓人吃了忘不了

7月是一年裏最熱的時候，若是大家不留神，往往就可能會引起中暑的現象，在這裏，小編要告誡大家，我們在夏天的時候，不僅僅要注意去暑，而且還要注意健康方面的問題，否則身體就會遭罪。我們需要把養生放在自己的日常行程裏面，這樣身體就會更健康，接下來，我們就來看看今天的內容吧！

今天為大家分享的家常菜是：烤培根金針菇卷，吃起來的口感特別的豐富，脆嫩爽口，口感非常的棒，一起來看看它的做法吧！

提高免疫力

金針菇中富含蛋白質、膳食纖維、多糖、氨基酸及微量元素等，人體不可缺少的營養成分，常吃金針菇能夠幫助提高免疫力。

促進智力發育

金針菇含有18種氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量高於一般菌類，能夠補充腦部營養需要，有助於促進智力發育、提高記憶力。另外，金針菇含鋅量也較高，影響大腦發育和智力，美國研究發現聰明、學習好的孩子體內含鋅量比遲鈍者高，所以金針菇在日本等國被稱為“益智菇”或“增智菇”。

預防便秘

金針菇中膳食纖維含量極高，不易消化和被吸收，促進腸壁不斷蠕動，有效縮短廢棄物通過腸道排出體外的時間，預防便秘和排便困難，所以金針菇的英文名叫“See You Tomorrow”。

趣友們，以上就是我們今天的分享內容，很遺憾要和大家説再見了，希望小編的文章可以給大家帶來生活上的幫助。還有若是大家有不明白的地方，不妨可以在評論區留下自己的觀點，我們也可以進行積極的交流與學習！在最後，大家可以點個關注，可以天天看到小編的精彩內容了，謝謝大家！