真的有不吼不叫的家長嗎？
圖片來源：科學家庭育兒原創
吼叫好像被刻在了DNA裏，從老一輩那裏遺傳了下來。
因為日常觸發我們吼叫的原因，實在是太多太多了，讓家長分分鐘自動開啓“獅吼功”模式，完全不受控制。
寶爸媽們可以看看，哪些是讓你吼叫的導火索！
注：還有可能是豬隊友！
作為家長之友的科大大，太能理解各位爸爸媽媽了。
但長期的吼叫，對娃的傷害，遠比你想象中更嚴重！
那“怎麼才能及時熄滅被點燃的怒火？吼了孩子後怎麼補救，才能將傷害降到最低呢”？
今天科大大就來給大家支支招！
1
吼叫的“殺傷力”，不止這5點
❄智商下降
哈佛大學醫學院的精神病學副教授馬丁和他的團隊，曾經做過一項長達10年的實驗研究。
當孩子長期遭受父母的言語打擊和怒吼之後，智商就會降低。
圖片來源：科學家庭育兒原創
❄長不高
父母總是呵斥孩子，孩子身上承受過多的壓力的話，影響孩子睡眠及生長激素分泌，可能會影響孩子身體發育和身高！
❄以暴制暴
長期遭受語言暴力，孩子遇見問題後，第一時間想到就是用吼叫、暴力等手段解決問題，變得暴戾蠻橫。
我們或多或少都可以從自己的原生家庭，找到父母留給我們的傷害，現在我們要做的，就是努力打造不給孩子造成傷害的原生家庭。
❄切斷感情
吼叫出來的語言像一把刀，很容易摧毀親子之間的信賴和尊重，長大後的孩子只想逃離家庭。
❄自卑敏感
孩子變得優柔寡斷、不自信、懦弱、缺乏安全感，想法消極而且不自信。
更重要的是，孩子也會被潛移默化地影響，長大之後，也會吼叫自己的孩子。
圖片來源：科學家庭育兒原創
吼叫不僅傷害孩子，還會造成寶爸媽的內傷。
前有家長輔導作業腦中風被送進icu，後有大波媽媽氣到飈皺紋，類似的新聞比比皆是。
但娃有時候真的太皮，除了吼叫，還能怎麼做呢？
2
學會這3步，不吼不叫搞定娃！
第一步：平靜情緒，拒絕語言暴力
生氣的時候告訴自己，告訴自己這些都不是危險的緊急情況，不要吼。
先讓自己平靜情緒，接下來再去管教或者與孩子溝通。
比如：在你説了很多遍後，孩子不吃飯，怎麼辦？
圖片來源：科學家庭育兒原創
第二步：瞭解需求，滿足孩子
在你吼之前，不妨先想想孩子到底想要什麼。
哭鬧不聽話的背後，或許藏着對食物、睡覺的需要，以及想要被關注的情感需求。
當然，要滿足的這種需求，要是正向的，而不是孩子要什麼就都滿足。
比如：孩子在公共場合哭鬧，怎麼辦？
圖片來源：科學家庭育兒原創
給孩子一個擁抱，安慰孩子，理解孩子的情緒，但要堅持你的立場。
第三步：理解孩子，正確引導
當孩子生氣、傷心或者憤怒時，告訴孩子你能理解他的處境和感受，幫助孩子冷靜下來，然後再去引導孩子怎麼做。
比如：給孩子吃了一顆糖後拒絕給第二顆，孩子憤怒怎麼辦？
圖片來源：科學家庭育兒原創
有寶爸媽可能會問：那如果實在沒忍住，吼了孩子咋辦？
① 立即道歉，為自己情緒失控説聲對不起
② 正面解釋，告訴孩子為什麼自己吼叫
③ 自我反思，解決問題的方式有很多種，不要總是用最差的方式做無效處理。
科大大想説：情緒本身沒有錯，孩子的情緒沒有錯，父母的情緒也沒有錯。
但孩子不應該是家長情緒的宣泄口。
在與孩子溝通中，做到不吼叫，是父母的必修課。