西紅柿加一寶搭配吃，健腦抗衰，皮膚更細膩，大人小孩都喜歡！

西紅柿加一寶搭配吃，健腦抗衰，皮膚更細膩，大人小孩都喜歡！

説起西紅柿，相信很多人都是不陌生的，西紅柿是生活中常見的一種蔬果，也被譽為“菜中之果”，深受人們喜愛。

西紅柿裏面含有豐富的蘋果酸和檸檬酸，這些酸能促進胃液分泌，而且增加胃酸的濃度，所以如果患有腸胃疾病的人多吃西紅柿，有康復的作用，所含有的番茄紅素，能幫助降低身體內的炎症，多汁的番茄，還可以祛痘喔。西紅柿裏面含有豐富的維生素，如果患有高血壓的人長期吃西紅柿，能起到不錯的降壓效果，而且還能防止血糖能夠預防，動脈粥樣硬化及冠心病。番茄中含有維生素A，這可以使您的頭髮更加光澤，看起來更健康。西紅柿可以促進消化，西紅柿中含有較為豐富的的檸檬酸等果酸和糖類，果酸有促進消化的作用，常吃西紅柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。

推薦搭配：西紅柿炒雞蛋

西紅柿炒雞蛋，西紅柿蛋湯都是大家非常喜歡的飲食。雞蛋中蛋白含量很高，所以西紅柿炒雞蛋既規避了雞蛋高膽固醇的弊端，又讓植物蛋白和動物蛋白有了最完美的結合，所以很多營養學家都説它倆是“世紀絕配”。西紅柿和番茄一起煮，味道更佳，常食健腦抗衰，皮膚更細膩，大人小孩都喜歡！

你喜歡吃西紅柿炒雞蛋嗎？