前幾天剛看了一檔綜藝節目,節目中有一位五歲的小朋友,實在是讓人不得不敬佩,因為這個孩子有着超強的記憶力,年僅五歲的他,識字量就超過了3000個,是個名副其實的別人家的孩子。每個家長都希望自己的孩子能夠擁有超強的記憶力,因為記憶力的好壞直接影響到孩子的學習成績,記憶力好的孩子能比較容易掌握知識,有很好的理解能力和思維能力,學習成績自然好。
“偷走”孩子記憶力的這3物,再不忌口成績一落千丈
1、奶茶
社會經濟的發展,現在街邊到處都是奶茶店了,發展非常之迅猛,大街小巷的三步就能遇見一家,大人和小孩都非常喜歡喝。但是,大部分奶茶都是用植脂末和奶精勾兑而成,為了增加口感,還添加了大量的糖和很多添加劑。這些並沒有什麼營養,對孩子的生長髮育非常不利;還含有大量的反式脂肪酸,反式脂肪酸可促使血液中的“壞”膽固醇上升,增加血液的粘稠度,容易導致大腦缺氧,使大腦萎縮,造成記憶力下降。
2、油條
作為典型的中式早餐,豆漿油條一直是人們心中的標配,很多家長都愛帶着孩子去吃。但油條不僅沒有什麼營養,還是高温油炸的產物,脂肪含量極高,容易造成肥胖,而且,店家為了油條酥酥的口感,會在油條中添加大量的明礬,明礬是一種含鋁的無機物,如果人體中鋁含量超標,會阻礙大腦的神經元連接,干擾神經系統的功能,久而久之就會造成認知功能下降,記憶力減退。
3、辣條
辣條作為一種零食,通常出現在學校周邊的小賣鋪裏,是很多孩子的最愛,不但放學要吃,甚至很多孩子課間都要吃上一包。辣條的主要原料還是小麥粉和辣椒,但市面上賣的辣條大多數都存在食品衞生安全,畢竟不是很乾淨,食用後對於健康會很不好。而且為了掩蓋劣質產品的味道,通常會添加大量油鹽和辣椒來掩蓋。過量的油鹽會導致大腦的發育遲緩,造成記憶力下降。
多吃這2物,補腦益智,孩子更聰明
(1)烯酸素
科學家從自然界中發現了一種能幫助神經元再生、提升記憶功能的營養物質,那就是烯酸素,他可以促進大腦神經細胞的發育,影響到中樞神經傳遞信號的能力,可以有效提升長期記憶,另外他還是視網膜的構成部分,可以保護視力,預防近視。一直有着“腦黃金”的稱號,孩子記憶力減退的時候,家長要及時補充烯酸素,為大腦發育提供充足的營養。
(2)菠菜
菠菜雖廉價而不起眼,但它屬於健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2,是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外,它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智的作用,還可以促進生長髮育,增強抗病能力。菠菜中所含的胡蘿蔔素,在人體內轉換成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長髮育。