入秋後，哄娃睡覺要寶媽要做到“四注意”，寶寶睡得好寶媽更輕鬆

馬上就要到十一國慶了，據説十一期間要有降温，早晚温差很大。大人都能感覺到涼意來襲，在平時照顧寶寶的時候，更是要多多注意。

尤其是換季降温的時候，正是流感高發期，很容易生病，生了病還不容易恢復。因此大人和小孩都要格外注意保護自己。

天氣變涼了，又時不時會下雨，每天在家穿着長袖家居服，也有點瑟瑟發抖。寶媽害怕家裏的小寶寶受不了這温度着涼，很是焦慮。

尤其是寶寶每天睡覺的時候多，更容易受風了。於是寶媽就拿出比較厚的衣服，給孩子穿上，這樣寶寶睡着的時候就不怕冷了。

沒想到的是，寶寶穿上厚衣服沒幾天，就着涼感冒了。罪魁禍首並不是變涼的天氣，而是寶媽的愛心厚衣服。

原來，寶寶睡覺的時候本來就會感到熱，然而穿着厚衣服，難以散熱，最後弄得寶寶出了汗。

一來二去的，寶寶可不就是着涼了嘛。寶媽現在十分後悔當初的舉動，本是想着為孩子好，沒想到卻讓孩子遭受無妄之災。

1、注意貼身衣物的輕便

很多新手父母都覺得，孩子太小了，抵抗力弱。所以只要天氣變涼，就開始裏三層外三層地把孩子裹住。

其實這是一個誤區，讓孩子穿得太厚，會讓孩子在睡覺的時候感到更熱，容易出汗。在早晚温差較大的季節裏，這樣更容易着涼生病。

再一個就是，穿得太厚會影響行動。睡覺的時候本應該是無拘無束的，如果穿太厚會覺得很悶，無法伸展，甚至還會影響睡眠質量。

2、注意脱掉襪子再睡覺

在秋天裏，手腳冰涼是一個常態。父母為了寶寶在睡覺的時候不會凍到小腳丫，於是給寶寶穿上了一雙襪子進入夢鄉。

雖然寶寶的襪子普遍是比較寬鬆的，但是實際上還是會有點存在感，甚至還會勒到寶寶的腳踝。

這些都會讓寶寶感覺到不舒服，這樣一來，讓寶寶睡個好覺的目的也就達不成了。

3、注意讓孩子單獨蓋一個小被子

家長和孩子可以一起睡覺，但是最好分開蓋被子。許多父母覺得沒有這個必要，畢竟孩子也不佔多大的地方。

但這是為了孩子好。和大人同蓋一牀被子，大人只要一動，孩子那邊勢必會受到影響。

而且如果大人睡着了，沒有什麼意識，很容易下意識拉走被子。在秋季裏，這可是很容易讓孩子着涼的。

因此，平時最好是分開蓋被子。到了秋天，孩子更是應該自己蓋一個小被子，讓孩子更加温暖。

4、注意保持孩子的被窩温度

當其他手段都無法保暖的時候，就要開始動用電熱毯和熱水袋了。不過孩子還小，電熱毯實在是太過了，還容易被尿牀搞壞，因此放棄電熱毯。

熱水袋是一個比較好的保温方式，但是家長一定要注意熱水袋的質量，防止發生漏水的事件。

除此之外，家長還可以在孩子睡覺之前，提前躺上去為孩子暖暖被窩，讓孩子睡得舒心。

1、注意清淡，不要過度進補

秋天正是貼秋膘的時候，不過如今保温措施層出不窮，秋膘顯得沒有那麼重要了。

小孩子的飲食應當營養均衡、味道清淡，而很多補湯並不適合小朋友的口味和需求。

父母在準備食物的時候，應該注意多些蔬菜、水果、堅果等營養食物，合理進補。

2、食用海鮮，注意過敏問題

這個季節正是盛產海鮮的時候，相信許多小孩子也是躍躍欲試的。不過由於海鮮的情況特殊，並不是每個人都可以吃的。

許多人都存在對海鮮過敏的現象，這必須重視起來。如果孩子以前沒有吃過海鮮的話，就要少量試一試。

等到孩子的身體沒有任何不適反應的時候，就可以正常食用海鮮了。當然，還是不可以吃太多。

一般來説，2~3歲的寶寶每週適宜吃 2~3兩，而4~6歲的孩子每週適宜吃 3~5兩。

3、秋天適宜斷奶

夏天的時候，炎熱的氣温容易影響腸胃，影響消化系統疾病，因此不可以貿然嘗試。

冬天為了保存體力、增強免疫力，也難以徹底放棄母乳。

秋天正是涼爽的時候，天氣適宜，同時食慾也會有所提升，更容易接受母乳以外的食物。

寶寶護理需要用心、精心，在秋季更是規矩多多。希望每一個寶寶，都可以平安度過這個變化多端的秋天。

十一將近，可能有降温天氣，寶媽帶娃假期出門的時候，不要忘了帶厚衣服，以免天冷感冒。

你是如何哄孩子睡覺的？