孩子抵抗力差，多吃的菜，補鐵高蛋白，強健經骨，增強孩子抵抗力

孩子們即將迎來開學，下半年不管是小學生還是大學生，都得回到校園，在學校食堂吃飯，不保準孩子們不吃垃圾食品，不好好吃飯，營養跟不上。所以在家的時候我們一定要給孩子們做營養元素豐富的菜。做有營養物質的菜給他們吃，能比同齡人發育得更好。

平時要注意孩子們喜歡什麼口味，就能更好的尋找自己做營養菜式的方向。每天我都會分享有不一樣營養物質的菜，使得你們有更好更多的選擇！

今日共享的菜式是芥藍炒牛肉。芥藍含有許多的纖維素，對提升腸胃消化的功能有一定的作用，也能加速人體毒素累積的新陳代謝，而且維生素的成分也非常豐富，補充孩子維生素。

牛肉的蛋白很豐富多彩，並且還帶有一定的優質蛋白質，提高小孩的抵抗能力，可以對小孩的人體骨骼成長髮育具有非常好的作用，多吃牛肉可以更健碩。

今日小編共享的營養美食就到這兒了，喜歡的朋友們點個贊，關注一下！