開學孩子打籃球多喝的高鈣湯，補鈣長高，打籃球有自信，高大帥氣

一晃眼又是新的一週新氣象，今天就是孩子們正式開學的日子了，天氣非常的給力，沒有太陽沒有暴雨，本週的天氣都非常的愜意，保持在26度左右，秋高氣爽給孩子們的開學帶來了好彩頭！孩子歡天喜地，終於開學和同學們一起玩耍打球了！當然孩子們不會忘記，9月是個黃金減肥期，開學更加努力運動，管住小嘴少吃肉，只想擁有大長腿小蠻腰，讓同學們都羨慕！

今天介紹的這款高鈣湯就是蓮藕排骨湯，比喝牛奶強，孩子個頭蹭蹭長，身體棒生病少!

蓮藕中含有豐富的營養物質，有着特殊的香味，可以有效增強孩子的食慾，促進消化吸收，開胃健脾有利腸胃健康。經常吃蓮藕還能有效補氣養血，提高免疫力，幫助孩子預防各種常見疾病的發生，有利健康成長。

豬排骨中含有豐富的營養物質，其中包含了大量的蛋白質和脂肪，而且這些蛋白質和脂肪中都含有大量的優質氨基酸和脂肪酸，能有效幫助孩子生長髮育。豬排骨中含有大量的血紅素(有機鐵)，可以有效幫助孩子補充鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生。

豬排骨中含有豐富的磷酸鈣，骨膠原，骨黏蛋白等等，這些物質在熬湯的時候可以充分進入湯中，孩子喝湯能有效補充身體所需要的鈣元素，而且這些鈣質更加容易被孩子消化吸收，有利促進長高，變得更加壯實，健康。

9月黃金開學日，天氣真的很給力，沒有一滴雨水，孩子們歡歡喜喜的開學了，和同學們一起打球一起做遊戲，擁有快樂的美好時光！