大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
相信大家平日裏也聽過陽氣這個詞，不管是在電視裏面還是在各種養生文章裏面都有提到這個詞語，而關於陽氣説法有很多，比如有不少人都説，陽氣是人體的生命之源，人的一生就是不斷消耗體內陽氣的一個過程，但體內的陽氣消耗完了以後，人可能就離逝去不久了。所以不少人都説，陽氣足則百年壽命，陽氣不足則萬病叢生，就是這麼個道理了，保持陽氣的充足，是我們延年益壽，預防身體出現問題的一個根本辦法。
而現代人因為各種生活習慣和環境，以及一些工作的影響，都給身體內的陽氣造成了極大的消耗，而陽氣是我們的生命之源和身體的本錢，每天都在不停的消耗，補充的又比較少的話，長此以往人體內陽氣就會不足了，慢慢的身體健康就會有透支的情況發生，天天不是這個地方不舒服就是別的地方有些難受，腰痠背痛，體質降低，容易感冒，失眠多夢，容易疲勞等等問題都會慢慢的出現了。
尤其是對於四十歲以後的人來説，老話説的好人過四十，天過午，尤其是四十歲以後陽氣不足的情況是十分常見的，所以從我們身體陽氣還比較強壯的時候，陽氣還比較充足的時候就應該要學會給自己補充陽氣了，這樣生命力才會旺盛，人的體質才會好，才更有助於長壽，畢竟陽氣可是生命的動力啊。那麼陽氣足的人都會有哪些共性呢？以下的特徵若是你有，真就該恭喜你了。
體毛會比較旺盛，體毛是我們身體的毛髮，不管是我們的頭髮還是我們的手毛，腿毛，鼻毛這些都屬於我們人體毛髮的一部分，而毛髮的生長來源都是體內陽氣的供應，陽氣就是最為重要的能源之一，那些陽氣旺盛的人，身體的體毛都會比較旺盛，毛髮生長的也會比較快，就算前幾天剃乾淨了，很快又會重新生在出來變得濃密。因此通過剃毛旺盛不旺盛，其實可以看出我們陽氣到底足不足了。
體力會比較好，我們常説人老了以後體質會降低，以前一口氣上五樓都不費勁，但是到了現在可能稍微爬一下樓梯都感覺氣短氣喘，十分的疲勞，這不僅是因為衰老給我們帶來了人體機能的降低，同時也是因為隨着年齡的增長，體內的陽氣逐漸消耗引起的，所以當我們到了一定年紀以後，可以通過體能來幫助自己判斷自己陽氣足不足，如果你的力量還比較大，體力還比較充沛的話，陽氣往往都還比較旺盛。
臉色會比較好，都説人健康不健康其實看臉色就知道了，其實人陽氣足不足看臉色也能夠知曉一二的，那些體內陽氣足的人，臉色一般都比較紅潤且健康，整個人看起來精神奕奕的，不管做什麼事情都更為專注，而身體的皮膚一般也會比很多人要好很多，很少會有一些皮膚的問題出現，如果你也有這樣的表現就該恭喜你了。
總而言之，不管是我們生活中的什麼東西，其實都離不開能源的供應，就像是汽車要加油，手機需要充電，鬧鐘需要電池一樣，人體的正常運行也離不開能量的供應，如果人體內的陽氣足，那就説明你的陽氣比較充足，整個人也會比較健康，也更容易長壽，以上的特徵如果你有，該恭喜你了。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路