回覆【早安】送你一張專屬祝福卡片
來源 | 網絡 · 主播 | 一凡
很多家長反映，孩子在家對自己説得最多的一句話就是，媽媽 / 爸爸我想玩手機。
不同的家長面對孩子同樣的請求時，會做出不同的反應。
而大部分的家長都會回答孩子“那就玩一會兒”。
的確，面對孩子要求玩手機的請求時，不同家長給出的不同回覆，有可能會決定着孩子的未來。
手機是把雙刃劍，如何教孩子合理利用手機，是我們的永恆的課題。
大多成人都無法抵制手機的誘惑，更何況是孩子！
之前，美國一位心理學家公佈了自己長達十年的研究結果，令人震驚。
這位科學家在10年前從全國各地的中下階層的家庭中選取了100名孩子，將他們分成了兩組。
50名是接觸不到手機的孩子，50名是對手機痴迷的孩子。然後對他們進行跟蹤調查。
10年後，調查結果如下：
50位痴迷手機的孩子只有2位考上大學。
另外50名不玩手機的孩子幾乎全部考入大學，只有三名孩子高中畢業後選擇在家幫工。
這些考入大學的孩子們，有16位獲得了學校的全額獎學金。
法國克萊蒙·費朗大學一項測試表明，兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%。
近期，英國《每日郵報》更撰文指出，兒童用手機會造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。
英國華威大學的傑勒德·凱都博士警告説，手機輻射會破壞孩子神經系統的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。
智能手機影響兒童健康。
智能手機傷害孩子視力，導致孩子失明或者傷害孩子頸椎，導致孩子頸椎變形的新聞屢見不鮮，這些傷害都是有形的，可以眼見為實的。
另外，沉迷智能手機的孩子常常會對運動鍛鍊表現出消極態度，導致運動能力低下，進而影響孩子的生長髮育。
手機讓孩子患上抑鬱症。
有專家表示，花費在手機上的時間越多，越喜歡宅在家裏的人，患上抑鬱症的幾率就越高，經常玩手機的孩子患抑鬱症的比例遠高於一般孩子。
手機損傷腦神經。
孩子的生理構造和生理形態與成人不同，手機、平板電腦等無線電設備產生的電磁波輻射，對兒童神經系統的傷害遠大於成人。
過度接觸電磁波輻射對兒童健康狀況和認知力會產生一定影響。
手機耽誤孩子學習。
喜歡玩手機的孩子，習慣了手機帶來的輕鬆愉悦的信息，對知識學習感到鼓譟乏味，學習成績下降。
受到指責後更需要在手機網絡裏找到慰藉，形成惡性循環之後，孩子逐漸喪失求知慾，產生厭學情緒。
整天沉迷於手機世界裏，花費在學習上的時間、精力自然就少了，久而久之，學習成績必然下滑。
可能大家都知道，孩子頻繁使用智能手機會引起視力下降，但更可怕的是會引起睡眠問題。
美國加利福尼亞州的一家健康機構，做出了一項調查——手機光線與日常燈光對孩子睡眠的影響。
把十位孩子分別進入兩個房間，一個房子的孩子們在看電視後睡覺，用了28分鐘內睡着；而另一個房間玩智能手機後的孩子，普遍在39分鐘之後睡着。
當然我們不建議孩子在睡覺前看電視哦。
看看法國出台了一個什麼舉措？
禁止中小學生在學校使用手機：
新法案規定，學生在整個校園和教室都不得使用手機；
據統計，12-17歲學生手機的普及率已經達到90%；
中小學生禁用手機是馬克龍上台後提出的重要舉措之一；
用禁令，但希望家長引起重視！
如何引導孩子合理使用手機、防止孩子過度沉迷手機？
不同年齡段孩子應採取不同的干預措施
1-3歲：儘量不讓孩子接觸手機
幼兒的視網膜要到12歲才能發育完善，在此之前都應該儘量少接觸手機類電子產品。
兩三歲接觸電子產品（手機遊戲／電視）越多的小朋友，在七八歲發生注意力障礙（比如多動症）的可能性也越大。
建議：
父母儘量不在孩子面前玩手機，多與孩子互動、主動更新孩子的玩具等。
父母手機中拒絕下載任何遊戲，以防孩子因遊戲上癮而索要手機玩。
如果孩子對手機好奇，可向孩子示範打電話、發語音、拍照片等，建立孩子對手機用途的正確認知。
3-6歲：儘量不讓孩子接觸手機遊戲
不少父母為了圖一時清淨，偶爾會把孩子丟給手機遊戲“照看”。
但3-6歲的孩子還小，自控力不足，一旦接觸遊戲，極易上癮。
因此，這個年齡段的孩子，可以適當接觸手機，如讓孩子明白手機可撥打電話、可與人聊天、視頻等基本用途，但一定要遠離手機遊戲。
建議：
父母家人手機去娛樂化，即刪除遊戲、音樂、視頻等各類會吸引孩子的APP。
即便孩子想要玩手機，除了翻翻相冊、拍拍照，也不會覺得有趣，自然不會一直纏着父母要手機玩。
積極培養孩子的閲讀習慣，多與孩子共讀兒童繪本。
繪本的顏色和故事性，對孩子吸引力也比較大，只要孩子愛上閲讀，基本不會想着要玩手機了。
豐富孩子的生活經歷，多帶孩子外出體驗大自然，鼓勵孩子多結交朋友。
這個年齡段的孩子，進入了心理叛逆期的第二階段，即兒童叛逆期。
處在叛逆期的孩子，具有較強的自我意識和獨立意識，會變得固執又脾氣暴躁，有時講起來道理來，懟得爸媽都無語。
面對孩子沉迷手機，很多父母常用的方式是：
一用父母身份強壓（我説了不許玩就是不許玩／再玩就沒飯吃了／再玩就揍你）；
二是用親子關係威脅（再玩就不要你了／再玩就不喜歡你了）。
這兩種方法，弊大於利。
長此以往，不僅會嚴重破壞親子關係，還會加重孩子對手機的依賴和沉迷。
建議：
與孩子協商規定玩手機的時長、次數，作為必須遵守的規則，如若違反，可以承擔家務為責罰手段。
家長要意識到自己的情緒和動機，目標是“孩子停止玩手機遊戲”，而不是“孩子乖乖地停止手機遊戲”。
允許孩子出現頂嘴、哭鬧等不滿情緒。
家長要試着理解孩子的感受和立場，如家長希望孩子能夠先完成作業再玩手機，不要説“現在立刻去做作業”，而是説“我知道這個遊戲很好玩，但你必須先完成作業。
我看着你玩兒完這一局，然後你就去做作業，可以嗎？”
12-18歲：適當干預，引導孩子合理利用手機
這個年齡段的孩子，處於青春期的前奏，思想認知水平較高，也已經具備一定的自我控制和自我管理能力。
父母應堅持適當干預、合理利用。
直接沒收或生氣吼罵、甚至是暴打一頓，都是治標不治根的做法。
手機就像一把雙刃劍，能傷害孩子，但也能幫助孩子，關鍵在於如何使用。
建議：
多關注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個人空間。
很多青少年沉迷手機，是因為對性的好奇，父母可試探詢問並委婉教育。
如通過微信、扣扣或郵件的方式，教給孩子一些基本的性知識等。
有了溝通和信任後，與孩子一起協商制定玩手機的規則。
如是否可以帶去學校玩、什麼時候可以玩手機、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。
正確看待孩子使用手機，引導孩子合理利用手機的正面效應。
如手機上閲讀電子書籍更方便、手機搜索學習信息等。
可能看了這麼多，真正做起來，很多家長還是很頭疼，如何在父母親自陪伴孩子，和讓孩子使用電子產品之間找個平衡點呢？
1. 規定孩子使用電子產品的時間。
之前有父母問，孩子玩手機時間已經很久了，不讓他玩，就大哭大鬧的，該怎麼辦？
這個問題其實也好解決，一來規定孩子使用電子產品的時間，二來是可以提前提醒他一下還剩多少時間，讓他説話要算話。
我們家平常不讓熊熊看電視，但會讓他玩一下IPAD，每次只能玩10分鐘，一天最多不超過兩次，每次還剩個兩三分鐘的時候，我就會提醒下他，告訴他還有多長時間，讓他有個心理準備。
電子產品對孩子的吸引力是很大的，10分鐘一下子就過去了，所以提前提醒下孩子，讓他有個時間準備結束，對於孩子來説比較容易接受。
當然，這個使用電子產品的時長也不必規定的那麼死。
有的節目時間長一點，二三十分鐘，看看也無妨，但每天總共的時長最好不超過1個小時。
只要一直保持這種規則，孩子就會逐漸習慣的，這對培養孩子的自控力也是有好處的，畢竟孩子都沒什麼自制力，還是需要父母通過在生活中幫孩子遵守規則。
2. 通過電子產品學習。
在孩子使用電子產品的時候，可以教孩子瞭解到電子產品的優點，讓孩子通過電子產品學習到新的知識。
例如：手機的地圖功能，有一次，晚高峯時間，我要帶熊熊趕着去較遠的地方聽演奏會，於是我就告訴熊熊用百度地圖查詢出行方式。
我們倆是搭地鐵出行的，在路上，每到一站，我都給熊熊看一下地圖上我們的實時位置，出了地鐵再跟着導航往前走，這樣一下子就讓孩子把電子產品裏的信息和現實生活聯繫起來了。
除了地圖導航功能，還可以讓孩子學着拍照、錄像、天氣預報、微信語音信息等和生活緊密聯繫的實用性功能。
再者，父母可以幫孩子挑選一些有教育意義的節目。
比如動物世界，可以和孩子一起看，並且時不時問一下孩子，這是什麼動物，那是什麼，解釋給孩子聽。
在平常的時候看些相關的繪本，帶孩子去動物園，那麼孩子從不同渠道接受的信息就全部結合起來了。
3. 找到能替代電子產品的活動。
有的媽媽説，孩子不看電視不玩手機就覺得無聊，不知道幹什麼好。
所以説，除了使用電子產品以外，讓孩子培養點興趣愛好，安排豐富的娛樂活動，是非常重要的：
例如學畫畫、學下棋等等，每天都需要練習，也能培養孩子的專注力和耐心；
或者帶孩子爬山、游泳，讓孩子全身心都鍛鍊了；
還有親子閲讀、親子游戲，這些都是能夠幫孩子綜合發展的有益的活動。
怎麼樣？感覺還不錯吧！
家長只要多點去思考，孩子就會有更多的收穫！
龍應台説：“玩，是天地間學問的根本。”
最優秀的父母，是最會帶着孩子玩的父母。
帶孩子散步、旅行、博覽羣書，孩子會在自然中觀察蟲居、鳥鳴、草露，感知山、海、雲、霧之美，在書中拓展眼界和胸懷。
從小被自然灌溉，被人文浸潤，被書香薰染的孩子，興趣自在天外，心中自有大世界，又怎會沉溺於手機等電子產品中？
都説教育拼的是父母的財力和孩子的靈氣，不如説拼的是父母和孩子之間的凝聚力。
好的父母用心關愛孩子、傾聽孩子、指引孩子，而不是扔給孩子一部手機。
一部小手機，往往藏着做父母的哲學，也藏着孩子的未來，願父母們共勉！
有書君説
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