因此，在冬季，一定要注意保暖，儘量不要讓身體弄濕。感冒時最不舒服的是鼻子沒有通風。
減輕鼻子通氣不足的方法有哪些？
1、用熱水燙腳
泡腳是保持健康的好方法。晚上將腳浸泡在熱水中。最好用熱水。水的量不應超過腳的表面。請記住，水一定要很熱，並且腳會變紅。這樣才可以起到通氣的效果
2、可樂煮姜
取約20克新鮮生薑，去除生薑皮，然後將其放入大瓶可樂中，然後在鍋中煮沸。在熱的時候喝它以獲得最佳效果。
3、鹽水漱口
每天早晨和下午或午餐後，選擇用鹽水漱口。鹽水可使細菌散佈在鼻腔和口腔中，以使鼻子通風。
4、白葡萄酒擦拭身體
選擇一枚硬幣，將其浸入白葡萄酒中，使用該硬幣去刮胸部或背部，直到皮膚變紅變熱，然後再喝一碗生薑糖水，這會使人出汗，出汗後身體會發生變化。感冒很快就會好，鼻塞症狀會減輕。
5、按摩穴位
感冒的人平坐着，用拇指和食指在鼻子的兩端輕輕揉兩三分鐘，然後用手指按住迎香穴一分鐘，效果非常好
感冒是一種相對常見的症狀。一些感冒伴隨的症狀非常不舒服，尤其是鼻塞。在晚上睡覺的時候會影響人們的睡眠質量，所以大多數人都想通過嘴呼吸。未經治療也會影響健康。您可以選擇使用這些技巧來治療鼻塞。