孩子的身高跟遺傳和後天的因素有關，遺傳是改變不了的，如何幫助孩子長高呢？俗話“民以食為天”，是的，吃不管什麼時候都站在了第一位，只有吃得好、吃得對，孩子才能長得高，並且有個好身體。
除了這些外，常喝可樂，還易損傷牙齒，影響孩子消化，還會影響鈣的吸收等，總之孩子不宜多喝可樂。
果凍並非水果製品，它在加工的同時，已經把水果的營養成分流失了。另外寶寶如果攝入過多，會影響孩子對必須的營養素的消化吸收，久而久之導致寶寶發育不良，最終影響身體健康。
方便麪不適合正在長身體的孩子。因為方便麪中維生素、礦物質、膳食纖維等等營養物質是很缺乏的，小孩經常吃會造成營養物質的缺乏，最終導致營養不良，影響生長髮育。
另外辣條裏面的多種添加劑會給孩子的腎臟造成極大的損傷，給孩子的健康帶來極大的危害。
爆米花裏面含有大量的鉛，而鉛攝入過多不僅會妨礙孩子的身高，同時還會對小孩的智力發育造成不利影響，這也是造成小兒學習困難和多動症的一個重要原因。另外常吃爆米花會直接影響孩子的食慾，因此要少吃或不吃。
另外多吃巧克力會影響孩子的食慾，讓寶寶產生飽脹感。孩子小，腸胃消化能力弱，因此經常吃不進危害健康，還影響長個。