黑木耳和此物一起炒，小孩吃預防近視，提高智力，女性常吃氣色好！
黑木耳是一種生長在朽木上的食用菌類，營養價值非常高，做法也多樣，吃起來也不錯，大人小孩都愛吃，常吃黑木耳可以疏通血管，保持血液流動暢通，保護心腦血管健康，同時可以清腸胃毒素，保護我們的身體健康。
黑木耳和玉米一起炒，常讓小孩吃點，可以為身體補充多種營養成分，保護眼睛，緩解視力下降，預防近視，還可以促進兒童的大腦發育，從而提高智力，令小孩學習越來越好。
黑木耳和玉米搭配着吃，還有着非常好的美容護膚作用，經常食用，可以促進皮膚細胞的代謝，清除有害的自由基，保護肌膚免受自由基的傷害，抑制皮膚黑色素沉着，淡化色斑，延緩皺紋生長，女性常吃氣色好，越來越年輕。
你吃過黑木耳炒玉米嗎？可以試試哦~~~