葡萄乾
延緩衰老和預防癌症是人們吃葡萄乾兒的重要功效之一，捏葡萄乾兒中不得含有豐富的葡萄糖，它還含有多種天然抗氧化成分，能提高人體抗氧化能力，減少自由基生成，而它含有的白藜蘆則能消滅人體內的癌病毒，平時人們多吃葡萄乾既能延緩衰老又能預防癌症發生。
榴蓮
延緩皮膚衰老是人們吃榴蓮的重要功效之一，因為榴蓮中不僅含有豐富的多糖，還含有多種對人體有益的氨基酸與維生素，這些物質都能滋養肌膚，能增加皮膚彈性，減少皺紋生成，而且能淡化美白肌膚，能讓人們的皮膚保持在年輕健康的狀態。
蜜桃
平時人們在喝酒以後可以及時吃一個蜜桃，它含有大量的煙鹼酸，這種物質可以加快人體內血液循環，也能加快人體內水分的代謝，它能促進酒精分解，並讓它隨小便排出外，可以起到解酒排毒的重要作用，能防止酒後頭痛也能減少宿醉症狀發生。