這7種食物是血栓的“剋星”，適當的多吃一些

一、西紅柿

西紅柿富含各種維生素，經常食用，有助於增強身體的免疫力。

而且西紅柿中含有的黃酮素、果酸對血管健康都有很大好處，其中果酸可以降低血液中的膽固醇含量，有助於穩定血脂水平。

而黃酮素則可增加血管彈性，有很好的抗血栓作用。

二、獼猴桃

獼猴桃中的維生素含量十分可觀，此外其中也含有大量的葉酸，其中的維生素C可以增強血管彈性，有降低血壓的作用；

而葉酸不僅可以防止大腦神經受損，也可以防止體內的有害物質損傷腦部血管。

因此，建議平時適當多吃一些獼猴桃，可預防血栓，保護血管健康。

三、蘋果

想要遠離血栓，建議每天食用一個蘋果。蘋果中含有的營養物質可軟化血管；

特別是其中含有的果膠，在進入人體之後，可有效降低血液中膽固醇含量，從而達到預防血栓、血管硬化的效果，對心血管有很好的保護作用。

四、海帶

海帶對於預防血管也有很大幫助。海帶中含有的大量膳食纖維以及膠質類物質有助於清理血管壁上的垃圾和毒素，從而達到淨化血管的目的。

而且海帶中也含有大量的不飽和脂肪酸，可以軟化血管，降低血液的黏稠度，幫助更好地預防血栓。

五、黑木耳

黑木耳被稱為“食物中的阿司匹林”，它對血管健康好處多多。

經常吃一些黑木耳，可以軟化血管，促進血液流動，減少血液凝塊，可防止動脈硬化和高血壓，讓我們遠離血栓的威脅。

除此之外，黑木耳還有養腎的功效，經常食用，對健康有很大好處。

六、洋葱

洋葱對血管也有不錯的保健作用，這主要是由於洋葱中含有前列腺素A，這一物質在進入人體之後，可幫助擴張血管，還可以降低血液的黏稠度，血栓也就不會輕易出現了。

七、黑豆

黑豆中含有的物質有很強的抗氧化功能，經常食物黑豆，可促進血液循環，增強新陳代謝，對於呵護血管健康有很大幫助。

特別是黑豆中的黑大豆多酚，可以減少膽固醇在血管壁上的沉積，防止血栓的出現。