別一咳嗽就吃藥，試試吃此果子，用冰糖熬一鍋，全家人都能吃

別一咳嗽就吃藥，試試吃這個果子，用冰糖熬一鍋，全家人都能吃

冬天到了，這個季節最能看出來一個人的體質好壞，體質虛弱的人在冬天就會總生病，動輒感冒，嚴重就發燒，體質強健的人則不會這樣，其實有一個好身體比什麼都強，老話就這樣説，身體是革命的本錢，身體差強人意，幹什麼都會力不從心。

身邊有很多人一到了冬天就咳嗽，不知道大家有沒有這樣的情況，天氣原因，環境原因都能造成咳嗽，雖然看上去不是大病，但是天天咳嗽對身體是特別不好的，尤其傷肺，有的人是一咳嗽就吃藥，其實有病吃藥這也對，但是有些食物也有一定的保健作用，要是不是嚴重的咳嗽那就可以用食療的方法來解決。

安全放心，別一咳嗽就吃藥，試試這個果子，今天要給大家推薦的這種果子就是潤肺止咳特別好的一種果子每年的這個季節正好上市，水果攤到處都有賣的，它就是金桔。金桔中含有非常豐富的維生素，以及多種微量元素，尤其是對潤肺止咳有着非常好的功效。

買回來的金桔用冰糖熬一鍋，全家人都能吃，酸酸甜甜味道好，關鍵是營養健康，冬季一定要保護好肺部，金桔潤肺止咳的效果是特別好的，大家快試一試吧。

【菜品】：冰糖金桔

【烹飪食材】：金桔500克、冰糖100克

【烹飪步驟】：

1、準備好500克金桔然後洗乾淨，在上面頂部的位置刻上十字花。

2、準備好冰糖，用量大家自己掌握，如果喜歡甜一點的就多放一點冰糖，喜歡原味一點的就適當添加。

3、鍋中加入適量的清水嗎，然後把金桔放入鍋中，水量大約是能夠沒過金桔就可以了，然後加入冰糖，大火燒開之後轉小火。

4、時間要看具體做多少金桔，大概是看到湯汁已經這樣顏色了就差不多了，然後把湯汁倒出來，。

5、再小火慢慢將湯汁收幹，然後將做好的金桔盛出來，晾乾或者是放在微波爐裏烘乾，保持金桔表面沒有多餘的水分就可了，然後放在乾淨的蜜蜂罐子中保存，金桔汁也不要扔掉，放在冰箱中保存，這是天然的飲料，好喝還沒有添加劑。

【烹飪小貼士】：

1、在金桔的頂部位置刻上十字花，這樣容易入味，也容易熟，做好的金桔一定要表面乾燥再保存，晾乾也可以。

2、冰糖的用量大家按照自己的口味來添加，要是喜歡甜一點的就多放入一點冰糖。

3、熬好的金桔汁倒出來但是不要扔掉，可以當天然的飲品，味道好天然無添加，孩子都喜歡喝。

4、這個冰糖金桔，老少皆宜，而且對乾咳肺熱有很好的療效，食療是最安全放心的，大家快試一試吧。

【文案編輯】目海食王小廚