“處暑到，四不做”，今日處暑，哪4件事不能做?看看解釋就知道

處暑，又被稱為“出暑”，意味着暑氣漸消，氣温逐漸下降，白天可能還會有30度以上的高温，到了晚上温度降至20度以下，晝夜温差大。

處暑到來以後，隨着温度的變化，以及氣候不同，有些事情在炎熱的時候還能做，但是處暑之後，則不建議做了，民間也有“處暑到，四不做”的説法，具體哪4件事，根據區域不同，會存在一定的不同，而下面説的這4件事，符合大部分地區，具體內容，大家看完後，相信會有所收穫。

第一件事:不能暴飲暴食

民間有“貼秋膘”的習俗，讓有些人在秋季期間大吃大喝，暴飲暴食，有人説他，還會以“貼秋膘”來反駁，其實，這是不對的，“貼秋膘”的説法，對於很多人來説已不適合。

以前的社會以體重高為健康，認為體重越重，身體越健康。但是現在的人們，講究健康則不會以體重來説，合理飲食才是最健康的。“秋養肺，冬養腎”相信不少朋友聽過，處暑之後，要多吃潤肺的食物，比如梨、番茄、蓮藕、酸奶、蜂蜜、銀耳、百合等等，且不可大魚大肉，暴飲暴食，不僅體重增加，還會導致身體不健康。

第二件事:不能臍部受涼

先説個場景，大家睡覺的時候，如果晚上忘記了蓋被子，把臍部露在了外面，到了第二天，很容易出現肚子疼的情況，這就是臍部受涼了，輕則會肚子疼，嚴重的情況下，可能需要去醫院。

炎熱的夏天可能很多人睡覺不喜歡蓋東西睡覺，第二天也沒事，主要是温度高。但是，處暑以後，温度開始降低，睡覺的時候再不蓋着東西，就很容易出現臍部受涼的現象。另外，對於一些女士來説，夏季喜歡穿一些露臍裝，而到了處暑之後，也不建議穿了，寒氣很容易通過肚臍侵入人體，對於體寒的女士來説，不是好事情。所以，處暑過後，不能讓臍部受涼了。

第三件事:不能長期熬夜

關於這點，有朋友會説，即使不是處暑，也不能長期熬夜，這話説的是對的，但是，處暑之後，長期熬夜的危害會更大。有些朋友喜歡在夏季熬夜，可能是由於温度高，或者是氛圍原因。但是進入處暑以後，秋天不能再和夏天一樣了。

處暑期間，是陰陽運動狀態的過渡期，熬夜會打亂了這種過渡的順暢，就會導致陽氣太浮盛而不降，陰氣太沉降而不生。短期內可能不明顯，等上了年紀之後，這種感覺逐漸顯現出來，所體現出來的是到了冬季，身體會很寒冷，手腳冰涼，進而引發後續不適的情況。

第四件事:不要過早穿厚衣服

這點可能有些人不太理解，因為處暑以後，天氣逐漸轉涼，温度降低了，應該多添加衣物，為何卻不讓過早穿厚衣服呢?其實，這是從抵抗力角度來説。“春捂秋凍、不生雜病”這句俗語相信很多朋友聽過，這句話意思是説，春天的時候，厚衣服不要扔掉那麼早，要多穿一段時間，而到了秋天的時候，厚衣服不要穿那麼早，要凍一段時間。

目的都是為了健康着想，提高自身的抵抗力，減少生病。這句話存在一定的道理，不過，嚴格意思來説，不適合所有人，比如有部分朋友，天氣稍微轉涼以後，就需要添加衣物，這種情況下，需要及時穿厚衣服，不過，建議要多鍛鍊身體，提高自身的抵抗力。

綜上所述，上面提到的4件事，處暑以後不建議做，或者説不宜做。仔細觀察，這4點都是從健康的角度來説，可見以前人們所總結的經驗，現在也適合，值得借鑑。

當然，任何事情都不適合所有人，也不能讓所有人都遵守，因此，對於我們個人來説，做好自己就行，畢竟身體是自己的，健康是自己的，最終的結果也要自己來承受。

今日處暑，4件事不宜做，大家對此怎麼看呢?贊同嗎?