孩子早餐喝它，比骨頭湯補鈣，比牛奶營養，每天喝長身體，更聰明！

早餐本來就是最重要的一餐，孩子的早餐就更為重要了，因為孩子在長身體，早餐不吃足夠的營養，孩子才能正常的發育。今年孩子長得很快，半年時間就長高了好幾釐米，比同齡人都高出許多。雖然我們作為父母的身高不高，但是隻要給孩子補充足夠的營養，相信孩子以後長得也不會矮。

早餐吃什麼好？一般都會給孩子喝牛奶補充蛋白質和鈣質，但是我孩子吃牛奶容易拉肚子。所以我都是給他喝豆漿的，但是單獨的豆漿營養肯定不夠的，哦都是做這個給孩子喝的。孩子早餐和它，比骨頭湯補鈣，比牛奶營養，每天和長身體，更聰明。

我做的這個豆漿除了黃豆，還有核桃和花生，多加這兩種食材，營養更全面，還能補腦，是孩子早餐的最佳選擇。早餐做這個很方便，營養比牛奶更豐富，而且成本不高，每天的成本都是幾塊錢，比牛奶實惠多了，而且比牛奶還好喝，孩子喜歡喝。

食材：核桃、花生、黃豆。

做法如下：

第一步，將花生米浸泡清水中2個小時，黃豆洗乾淨浸泡水裏8個小時，核桃去殼洗乾淨備用。

第二步，準備一個豆漿機，將花生米、核桃和黃豆一起進去，加足夠的水，開啓豆漿功能，打成豆漿。

第三步，如果豆漿機有加熱的功能那做好就可以直接食用了，如果沒有就倒入鍋中燒開一下再食用。

小貼士：

1、花生米和黃豆都是需要浸泡的，黃豆浸泡時間長，提早浸泡。

2、做好的豆渣可以留着，能做成煎餅，還可以炒雞蛋。

這款核桃花生豆漿的做法學會了嗎？每天做這個給孩子當早餐，營養豐富，補鈣又補腦。大家好！我是美食原創作者，歡迎大家點贊、評論、分享、收藏並關注哦，每天都會更新一些美食和美食相關的資訊！謝謝大家的支持！