山楂和荷葉能不能一起泡水喝，有什麼好處？

山楂荷葉茶如何泡水？方法比較簡單易行，家庭泡水，一般分為幹荷葉和鮮荷葉兩種，建議如下：

一般取鮮荷葉一張，洗淨瀝乾水分，用剪刀或者其他工具，堅持片狀或者條狀，取鮮荷葉60克，同時取幹山楂製品10克，建議在加入白菊花5克，陳品5克，置於玻璃器皿中，然後加入沸水500毫升，加蓋密封，浸泡15分鐘左右，即可開蓋飲用。提醒幹品荷葉量為10——15克為宜。

山楂荷葉茶主要作用是去除油脂，促進消化，促進微酸分泌，就是經常説，有利於減肥，瘦身效果比較好。清胃熱，健脾胃，通宿便，利小便等等作用。

特別提醒：

山楂荷葉茶，適宜不同年齡的朋友飲用。但是在飲用的時候，儘量避免空腹飲用，在飯前飲用，或者睡覺之前飲用。這些情況下，空腹飲用山楂荷葉茶，促進胃酸分泌，增加飢餓感，胃酸分泌過多，刺激胃粘膜，飲用腹脹或者泛酸。