學會這些補充蛋白質的方法，尿毒症起碼延遲十年來到！

每天我們都需要蛋白質來補充能量，它能鍛鍊肌肉，促進傷口癒合，抗感染，提高免疫力，是人體必需的營養物質之一。

那麼對腎友來説，一些高蛋白的食物會加重腎臟的負擔，如果完全不吃蛋白質也會對健康不利。腎朋友要選擇高質量的蛋白質，有利於保護腎臟負擔，那麼什麼食物是高質量的蛋白質呢？

動物性蛋白質

腎朋友可適當補充優質蛋白質的食物，如肉、蛋或乳製品。這類蛋白質含有人體必須的氨基酸，類似於人體的蛋白質結構，易於消化吸收，而且不會增加腎臟負擔，還能補充營養。

植物蛋白質

另外，植物蛋白脂肪含量低，纖維含量高，對血壓血糖有很好的控制作用，對腎臟有保護作用。腎朋友可適當食用下列植物蛋白類食品(僅供參考)，但不要吃得太多哦：

注意：無論是動物性還是植物性蛋白，食用前一定要諮詢醫生或相關專業人員，確保正確攝取蛋白質，切忌吃得太多，要聽從醫生的建議哦！

看這兒的腎友們可能會有疑問：在什麼情況下需要補充蛋白質？在什麼樣的環境中進行限制？

1 CKD腎友需要控制蛋白質攝取量

腎友如果患有腎功能不全或腎衰竭，則需要限制蛋白質的攝取。此時蛋白攝入量過多會加重腎臟的負擔，並可能導致病情惡化。平常儘量多吃一些植物蛋白，遠離高蛋白的食物，可以幫助緩解壓力，降低腎功能哦

NO.2透析時需適當補充蛋白質

已開始透析的腎友，可能因食慾減退、心情不好、飲食過度節食等情況而出現營養不良現象。小淨建議此時應適當補充一些優質蛋白質，維持身體營養平衡，還應調整好心態，積極配合治療，一起會好的哦~

注意：在腎病早期階段，腎功能正常或接近正常，可以和健康人一樣，每天正常攝取蛋白質即可，但是不要吃高蛋白食品，以免增加腎臟壓力。所以對於 CKD或者正在透析的腎友，在補充蛋白質前一定要諮詢醫生哦!!