導語：因為現在社會對於身高和顏值越來越關注，所以現在的父母都比較關心孩子身高的問題。因為身高的高矮能體現出自身的氣質，長大後甚至會影響工作以及擇偶標準。
現在有很多職業會要求男孩子身高達到一米七五以上，所以這就意味着有一部分人會因為身高問題而錯失這份工作機會。而且現在的女生大多都喜歡個子高的男生，因為氣質好而且比較有安全感，所以個子高的男生通常會更多地受到女生青睞。
因此，身高問題已經是社會普遍關注的一個問題，甚至與未來的幸福生活掛鈎，尤其是孩子的家長，經常會為了孩子的身高而擔心不已。
男孩身高發育有“終止線”，這個年齡沒到1米7，可能以後長高較難
小偉學習成績優異，而且非常善良，在班級裏的表現十分出色，所以深受老師和同學的喜愛，父母也很開心自己能有這麼優秀的孩子。但是對於小偉的身高問題，父母感到有些頭疼，因為父母觀察過他的身高
要比同齡的孩子矮上一頭
，甚至和班裏的有些女孩子差不多高，所以父母感到有些苦惱，也很疑惑，為什麼夫妻兩個人身體也不算矮，但是孩子怎麼生長髮育這麼慢呢？
帶着這個疑問母親就帶孩子去醫院進行檢查，檢查過後，醫生表明孩子的各項指標都處於正常水平，生長太慢可能是因為遺傳基因所導致的，很多孩子確實生長較慢，但是卻會在青春期之後快速的生長，這個時候身高會突然拔高一截，等到18歲過後，身高生長再逐漸放緩。於是醫生告訴小偉的家長，讓她不要過於擔心，只要及時給孩子補充營養，並且不要讓他熬夜，就會慢慢地長高的。而媽媽這也終於放心了，以後決定給孩子每天補充一些蛋白質和膳食纖維豐富的食物，希望他能儘快長高。
這裏醫生還提到男孩兒身高發育也是有終止線的，如果年齡
超過18歲
的話，可能以後想要長高就比較困難了，不過因為每個孩子的體質不同，所以情況也各不相同。大部分孩子在18歲的時候，身高就已經
定型了
，所以家長也應該明確一下，以免錯過了身高生長的末班車。
想要促進孩子身高發育，一定要注意這3點
1、保證睡眠質量
睡眠對人們來説是非常重要的一件事情，無論是大人還是小孩，只有
睡眠充足
，才能維持正常的生理活動。在睡眠狀態下，身體的細胞能夠快速的分裂，從而能更好地促進骨骼的發育，長期保持良好的睡眠，有利於孩子身高的生長。
因此，家長平時應該注意儘量
不要讓孩子熬夜
，有時間的話，要及時督促孩子把作業寫完，儘量少讓他玩手機，打遊戲。最好是讓他養成早睡早起得好習慣，並且每天保持八個小時的充足睡眠，這樣對於身高的發育有好的作用。
2、多參加體育鍛煉
平時我們會觀察到經常打籃球或者踢足球的孩子身高會長得非常高，這就是通過鍛鍊所得來的。因為堅持運動，也可以促進骨骼發育，並且使肢體變得
更加靈活
，從而促使其加快生長，這就有利於孩子長高。
因此，家長應該鼓勵孩子多出去運動，可以參與打籃球項目，因為它既可以起到強身健體的作用，還有利於
骨骼發育
，幫助孩子加速成長，而且籃球運動是團隊運動，還能使孩子交到更多志同道合的朋友。
3、合理攝入營養
孩子身高的發育，與攝入食物的營養也有很大的關係。有很多孩子愛挑食，經常會不吃飯，這樣就會是人體所需的營養無法及時輸送到身體各器官，從而就影響身體發育。
尤其是不愛吃早飯的孩子，這樣就會對胃部產生不良影響，引起胃部疾病，從而導致
消化不良，厭食
等症狀，就更不利於攝入營養，從而影響骨骼生長髮育。
因此家長應該給孩子合理膳食，多補充一些含
蛋白質，鈣質
豐富的食物，此外，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素和膳食纖維。
結語：由此可見，影響孩子身高生長髮育的原因是多種多樣的，除了遺傳因素以外，還包括睡眠質量的好壞，飲食結構是否合理，還有是否堅持運動。所以如果出現孩子身高生長髮育過慢的情況，家長應該及時排查一下原因，如果是因為體質的問題，就不必過於擔心，正常給孩子保持營養均衡就可以了，但是如果是以上幾種原因的話，就要幫助孩子養成良好的行為習慣，從而使他健康快樂成長。